Yüksek tansiyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Yüksek tansiyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Kan basıncı, kanın atardamarın duvarları boyunca içinden geçerken uyguladığı kuvvet miktarıdır. Bu baskı yüksek seviyelere ulaştığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Dünyada, her dört yetişkinten yaklaşık biri,  yüksek tansiyona sahiptir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre.

Tedavi olunmazsa, yüksek tansiyon, hipertansiyon , kalp yetmezliği , görme kaybı, felç ve böbrek hastalığı gibi ciddi sağlık koşullarına yol açabilir.

Bu yazıda yüksek tansiyonun nedenlerine ve nasıl tedavi edileceğine bakıyoruz. Ayrıca sağlık yetkililerinin sağlıklı ve çok yüksek olduğunu düşündüğü kan basıncı ölçümlerini açıklıyoruz.

Yüksek tansiyonun nedenleri

Kalp, kanı vücuda pompalayan bir kastır.

Düşük oksijen seviyeli kanı akciğerlere doğru pompalar ve bu da oksijen kaynaklarını destekler.

Kalp daha sonra kasları ve hücreleri beslemek için vücuda oksijen bakımından zengin kan pompalar. Bu pompalama hareketi basınç oluşturur.

Bir kişinin tansiyonu yüksek ise, arterlerin duvarlarının sürekli olarak çok fazla kuvvet altında olduğu anlamına gelir.

Yüksek tansiyon nedenlerini iki kategoriye ayırmak mümkündür:

  • Temel yüksek tansiyon: Bu yüksek tansiyon tipinin kesin bir nedeni yoktur.
  • İkincil yüksek tansiyon: Başka bir sağlık sorunu tansiyonun artmasına neden olmaktır.

Esansiyel yüksek tansiyonun tanımlanabilir bir nedeni olmasa da, güçlü kanıtlar bu faktörleri geliştirme riskine spesifik faktörleri bağlar.

Esansiyel ve sekonder yüksek tansiyon için risk faktörleri aşağıdakileri içerir.

Yaş: Yüksek tansiyon riski, kişi yaşlandıkça artar, çünkü kan damarları daha az esnektir.

Aile öyküsü: Hipertansiyon sorunu yaşayan aile üyeleri olan insanlar, önemli risk altındadır.

Etnik köken: Hipertansiyon bazı etnik kökenlerde daha ciddi olarak ortaya çıkar ve bazı ilaçlara daha az tepki gösterir.

Obezite ve aşırı kilolu: Aşırı kilolu veya obezite olan kişilerin yüksek tansiyon geliştirmesi daha olasıdır.

Cinsiyetin bazı yönleri: Genel olarak, yüksek tansiyon daha yaygın yetişkin kadınlarda ortaya çıkmaktadır. Ancak, 55 yaşından sonra, bir kadının göreceli olarak hipertansiyon riski artar.

Fiziksel hareketsizlik: Egzersiz eksikliği ve hareketsiz yaşam tarzı, hipertansiyon riskini arttırır.

Sigara: Tütün kullanımı kan damarlarının daralmasına neden olarak yüksek tansiyona neden olur. Sigara içmek aynı zamanda kanın oksijen içeriğini de azaltır, böylece kalp durumu telafi etmek için daha hızlı pompalar ve tansiyonda bir artışa neden olur.

Alkol alımı: Aşırı miktarda alkol almak, kan basıncını önemli ölçüde artırabilir ve kalp yetmezliği, felç ve düzensiz kalp atışı riskini artırabilir.

Kötü beslenme: Birçok sağlık uzmanı, yüksek oranda yağ ve tuz içeren bir diyetin yüksek hipertansiyon riskine yol açtığını söylüyor. Bununla birlikte, diyetisyenlerin çoğu, sorunun miktardan ziyade yağ cinsi olduğunu vurgulamaktadır .

Avokado, fındık, zeytin yağı ve omega yağları gibi bitkisel yağ kaynakları sağlıklıdır. Hayvansal kaynaklı ve işlenmiş gıdalarda yaygın olan doymuş yağlar ve trans yağlar sağlık açısından zararlıdır.

Yüksek kolesterol: Yüksek tansiyonu olan tüm kişilerin yüzde 50'sinden fazlasında yüksek kolesterol vardır . Çok sayıda sağlıksız yağ içeren bir diyet, arterlerde kolesterol birikmesine neden olabilir.

Zihinsel stres: Stres, özellikle kronik olduğunda, kan basıncı üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir. Hem sosyoekonomik hem de psikososyal faktörlerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.

Aşırı stres ayrıca daha fazla miktarda alkol tüketmek gibi hipertansiyon riskini artıran eylemlere yol açabilir.

Diyabet: Diyabetli kişilerde hipertansiyon gelişme riski daha yüksektir. Bununla birlikte, öngörülen insülin kullanımı ve tutarlı kan şekeri kontrolü, tip 1 diyabet gelişen ve hipertansiyon gelişen kişilerin uzun vadeli riskini azaltabilir.

Tip 2 diyabet hastaları, yüksek kan şekeri ve ayrıca bazı ilaçlar, altta yatan kardiyovasküler hastalıklar ve aşırı kilolu olma veya obezite gibi diğer faktörlerin sonucu olarak hipertansiyon riski altındadır.

Gebelik: Hamile kadınlar, aynı yaştaki ve hamile olmayan kadınlardan daha yüksek hipertansiyon geliştirme riski taşırlar. Preeklampsi , kan basıncını tehlikeli seviyelere arttırabilen plasental bir hastalıktır.

Uyku apnesi: İnsanların uykuda nefes almayı bırakmasına neden olan bu uyku bozukluğu da hipertansiyona neden olabilir.

Belirti ve bulgular

Yüksek tansiyonu olan çoğu kişi herhangi bir belirti yaşamaz. İnsanlar bu nedenle genellikle hipertansiyona "sessiz katil" diyorlar.

Bununla birlikte, tansiyon yaklaşık 180/120 milimetre cıvaya (mm Hg) ulaştığında, tıbbi bir acil durum olan hipertansif bir kriz haline gelir. Bu aşamada aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirtiler gösterilecektir:

Bu semptomları yaşayan herkes derhal doktora görünmelidir.

Tansiyonu yüksek olan çocuklar, aşağıdaki belirti ve semptomlara sahip olabilir:

  • baş ağrısı
  • yorgunluk
  • bulanık görme
  • burun kanaması
  • Bell'in felci , yüzün bir tarafında yüz kaslarını kontrol edememek.

Yeni doğanlar ve tansiyon sorunu olan bebekler aşağıdaki belirti ve semptomları gösterebilir:

  • gelişim problemleri
  • nöbetler
  • sinirlilik
  • letarji
  • solunum zorluğu

Yüksek tansiyon tanısı olan kişilerde sık kan basıncı kontrolleri yapılmalıdır. Kan basıncı normal sınırlarda olan kişiler, en az 5 yılda bir kontrol yapmalı, yukarıdaki risk faktörlerinden bazılarında daha sık kontrol yapılmalıdır.

Komplikasyonlar

Tedavi veya kontrol önlemleri alınmadan, arter duvarlarına aşırı basınç uygulanması, bir kardiyovasküler hastalık şekli olan kan damarlarının zarar görmesine neden olabilir. Bazı hayati organlara da zarar verebilir.

Hasarın derecesi, hipertansiyonun ciddiyetine ve tedavi olmadan ne kadar sürdüğüne bağlıdır.

Yüksek tansiyonun olası komplikasyonları şunlardır:

  • inme
  • kalp krizi ve kalp yetmezliği
  • kan pıhtıları
  • anevrizma
  • böbrek hastalığı
  • gözlerde kalınlaşmış, dar veya yırtılmış kan damarları
  • metabolik sendrom
  • beyin fonksiyonu ve hafıza problemleri

Yüksek tansiyon - hiper tansiyonda tedavi

Yüksek tansiyon tedavisi şiddeti ve buna bağlı olarak kalp ve damar hastalıkları veya felç riskleri gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.

Kan basıncı arttıkça doktor farklı tedaviler önerecektir:

Hafif yükselmiş: Doktor, kardiyovasküler hastalık geliştirme riski daha düşük olan, hafifçe yükselmiş kan basıncı olan kişiler için bazı yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir.

Orta derecede yüksek: Eğer tansiyon oldukça yüksekse ve doktor önümüzdeki 10 yıl içinde kalp-damar hastalıkları gelişme riskinin yüzde 20'nin üzerinde olduğuna inanıyorsa, muhtemelen ilaç yazacak ve bazı yaşam tarzı değişiklikleri önereceklerdir.

Şiddetli: Eğer kan basıncı seviyeleri 180/120 mm Hg veya üstüne ulaştıysa, bu hipertansif bir krizdir. İlacın türüne veya dozajına hemen bir değişiklik yapılması gerekebilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Planlanan yaşam tarzı değişikliklerini, uygulamadan önce bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Düzenli egzersiz

Hipertansiyon günlüğündeki daha eski bir araştırmaya göre, haftanın 3-4 günü 30 dakika yürümek bile bir kişinin kan basıncını 4 mm Hg azaltacaktır.

İnsanlar bir egzersiz programına başladıktan kısa bir süre sonra yararlarını görmelidir. Tansiyon genellikle 2 ila 3 hafta içinde, özellikle de daha aktif bir yaşam tarzına başlayan insanlarda iyileşmeye başlar.

Bir kişi herhangi bir fiziksel aktivite programına başlamadan önce doktoruna danışmalı ve egzersizi kendi ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna göre uyarlamasına dikkat etmelidir.

Egzersiz düzenli olduğunda en etkilidir. Örneğin hafta sonları egzersiz yapmak ve pazartesiden cumaya hiçbir şey yapmamak, diğer her gün egzersiz yapmaktan çok daha az etkili olacaktır.

Kilo vermek

Çalışmalar, 5-10 kilo arasında orta derecede kilo vermenin bile yüksek kan basıncını düşürmede önemli bir katkı sağlayabileceğini ortaya koymuştur.

Fazla kilolu insanlar, sağlıklı kilo aralıklarına daha yakın olmayı hedeflemelidir. Sonuç olarak kan basıncının düşmesi olasıdır. Kilo kaybı, kan basıncı ilaçlarının etkinliğini de artıracaktır.

Sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmak, her gece egzersiz, sağlıklı bir diyet ve en az 7 saat iyi kalitede uyku kombinasyonunu içerir. Bir yiyecek günlüğü tutmak da bir kilo kaybı programının etkinliğini artırabilir.

Kilo kaybını koruma konusunda daha fazla tavsiye için, buraya tıklayın .

Rahatlama teknikleri

Bazı çalışmalar, yoga , meditasyon ve solunum egzersizleri gibi bazı gevşeme tekniklerinin kan basıncı üzerinde kısa süreli ve düşük düzeyde bir etkiye sahip olabileceğini göstermiştir.

Bazı meditasyon tekniklerinin kan basıncını azaltmadaki etkinliğini destekleyen kanıtlar bulunduğunu gözden kaçırmayın.

Hipertansiyonu yönetmenin bir yolu olarak yogaya destek veren kanıtlar buldu. Bununla birlikte, yazarlar, yoganın, hipertansiyon için normal egzersizden daha faydalı olmadığını belirtti.

Gevşeme teknikleri, kan basıncının daha erken bir aşamasında etkili olabilir.

Uyku

Tek başına artan uyku hipertansiyonu tedavi edemese de, uyku yoksunluğu ve düşük uyku kalitesi yüksek tansiyon ile güçlü bağlantılara sahiptir.

Kore ulusal bir sağlık araştırmasından elde edilen 2015 yılı verilerine göre, hipertansiyonun gecede 5 saatten az uyku uyuyan katılımcılar arasında anlamlı şekilde daha yaygın olduğu bulundu.

Ancak, geliştirilmiş uyku, yüksek tansiyon için aktif tedaviyi destekleyebilirken, tek başına bir çözüm değildir.

İlaçlar

Aşağıda yüksek tansiyon tedavisi için en yaygın kullanılan ilaçlardan bazıları bulunmaktadır. Bazı insanlar için birkaç farklı ilacın kombinasyonunu gerektirebilir.

1) Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri

Anjiyotensin-dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri, anjiyotensin II gibi kan basıncını düzenleyen bazı hormonların eylemlerini engeller. Anjiyotensin II, arterlerin daralmasına ve kan hacminin artmasına neden olarak kan basıncının artmasını sağlar.

Kalp hastalığı öyküsü olan kişiler, hamile kadınlar ve böbreklere kan tedarikini etkileyen koşulları olan kişiler ACE inhibitörleri almamalıdır.

Doktorlar, bireyin önceden var olan böbrek problemleri olup olmadığını belirlemek için kan testi isteyebilir. ACE inhibitörleri böbreklere giden kan dolaşımını azaltarak daha az etkili olmalarını sağlayabilir. Sonuç olarak, düzenli kan testleri gereklidir.

ACE inhibitörleri, genellikle birkaç gün sonra çözülen aşağıdaki yan etkilere neden olabilir:

  • baş dönmesi
  • yorgunluk
  • zayıflık
  • başağrıları
  • kalıcı bir kuru öksürük

Bir kişi yan etkileri tedavi etmek için çok hoş olmayan veya uzun süren bulursa, doktor bunun yerine bir anjiyotensin II reseptörü antagonisti yazabilir.

Yan etkiler bu alternatif ilaçlarla daha az yaygındır, ancak bunlar baş dönmesi, baş ağrısı ve kandaki artmış potasyum seviyelerini içerebilir.

2) Kalsiyum kanal blokerleri

Kalsiyum kanal blokerlerinin (CCB'ler) birincil etkisi kan damarlarındaki kalsiyum seviyelerini azaltmaktır.

Kalsiyumdaki bir damla vasküler düz kasları gevşetir. Kas, daha az kuvvetli bir şekilde büzüşerek, arterlerin genişlemesine neden olur ve bu da kan basıncının düşmesine neden olur.

Kalp hastalığı, karaciğer hastalığı veya dolaşım sorunu geçmişi olan kişiler KKB'yi almamalıdır.

CCB kullanan bireyler, genellikle birkaç gün sonra çözülen aşağıdaki yan etkilerle karşılaşabilir:

  • derinin kızarıklığı, genellikle yanaklar veya boyun
  • başağrıları
  • şişmiş ayak bilekleri ve ayaklar
  • baş dönmesi
  • yorgunluk
  • deri döküntüsü
  • nadir durumlarda şişmiş karın,

3) Tiazid diüretikler

Tiazid diüretikler, vücudun sodyum ve sudan kurtulmasına yardımcı olarak böbreklere etki eder ve düşük kan hacmi ve basıncı ile sonuçlanır. Genellikle doktorun ilk tercih ettiği yüksek tansiyon ilaçlarıdır.

Tiazid diüretikler, bazıları devam edebilen aşağıdaki yan etkilere neden olabilir:

  • Hem böbrek hem de kalp fonksiyonlarını etkileyebilen düşük kan potasyum
  • bozulmuş glukoz toleransı
  • erektil disfonksiyon

Tiazid diüretik kullanan kişiler, kan şekeri ve potasyum seviyelerini izlemek için düzenli kan ve idrar testleri yaptırmalıdır.

80 yaşından büyükler, inmepamid (Lozol), felç, kalp yetmezliği ve diğer bazı kardiyovasküler hastalık türlerinin ölüm riskini azaltmaya yardımcı olan belirli bir tiyazid diüretik türü almaları gerekebilir.

4) Beta blokerler

Beta-blokerleri bir zamanlar hipertansiyon tedavisi için çok popülerdi. Günümüzde, insanlar diğer tedaviler başarılı olmadıklarında bunları kullanma olasılığı daha fazladır.

Beta-bloker kalp atış hızını düşürür ve kalp atışının gücünü azaltır ve kan basıncında düşüşe neden olur.

Bu ilaçlar aşağıdaki yan etkilere neden olabilir:

  • yorgunluk
  • soğuk eller ve ayaklar
  • yavaş kalp atışı
  • mide bulantısı
  • ishal

Aşağıdaki yan etkiler de mümkündür, ancak daha az yaygındır:

  • rahatsız uyku
  • kabuslar
  • erektil disfonksiyon

Beta-blokerleri genellikle hipertansif bir kriz için standart ilaçtır.

5) Renin inhibitörleri

Aliskiren (Tekturna, Rasilez), böbreklerin ürettiği bir enzim olan renin üretimini azaltır. Renin, vücudun anjiyotensin II hormonuna dönüştürdüğü bir protein olan anjiyotensin I'in üretiminde önemli bir rol oynar. Bu hormon kan damarlarını daraltır ve kan basıncını yükseltir.

Aliskiren, hem anjiyotensin I hem de II seviyelerini azaltmak için anjiyotensin I üretimini bloke eder.

Bunu yaparak, kan damarlarının genişlemesine neden olur ve kan basıncında bir düşüşe neden olur. Nispeten yeni bir ilaç olduğu için, sağlık çalışanları hala en uygun kullanım ve dozajını belirlemektedir.

Aliskiren, aşağıdaki yan etkilere sahip olabilir:

  • ishal
  • baş dönmesi
  • grip benzeri semptomlar
  • yorgunluk
  • öksürük

Diğer ilaçlarla etkileşimlerini kontrol etmek için herhangi bir ilacın ambalajını okumak önemlidir.

Diyet

Diyeti yönetmek, yüksek tansiyonu önlemenin ve tedavi etmenin etkili bir yolu olabilir.

Sağlıklı, dengeli bir diyet bol miktarda meyve ve sebze, bitkisel ve omega yağları ve kaliteli, rafine edilmemiş karbonhidratları içerir . Hayvansal ürünleri diyetlerine dahil eden insanlar tüm yağı kesmeli ve işlenmiş etlerden kaçınmalıdır.

Tuz alımını azaltmak

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), üye devletlerinin tüm nüfusta tuz tüketimini azaltmak için aktif adımlar atmasını şiddetle tavsiye ediyor.

Tuz alımını azaltmak Günde 3 gram kalp-damar sağlığı üzerinde derin etkileri olabilir ve hipertansiyonlu kişilerde sistolik kan basıncını 5.6 mm Hg azaltabilir.

AHA, tuz alımını her gün 2.300 miligramdan (mg), 1.500 mg'a indirmeyi tavsiye eder. 

Sporcular gibi bol miktarda sodyum kaybedenlerin, tuz alımlarını aynı oranda azaltmaları gerekmez.

DASH diyeti

Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), DASH diyeti olarak adlandırılan kan basıncını kontrol etmek için yemenin bir yolunu tasarladı. AHA, bu diyeti yüksek tansiyonu olanlara da önerir.

DASH diyeti meyve, sebze, fındık, tohum, fasulye ve az yağlı süt ürünlerini vurgulayan bir beslenme planına odaklanır.

Besin grupları Günde 1.600–3.100 kalori yiyenlere haftalık porsiyon sayısı 2.000 kalorili diyet uygulayanlar için haftalık porsiyon sayısı
Tahıllar ve tahıl ürünleri 6-12 7-8
meyve 3-6 3-5
sebzeler 4-6 4-5
Çoğunlukla az yağlı veya yağsız süt ürünleri 2-4 2-3
Yağsız et, balık veya kümes hayvanları 1,5-2,5 2
Fındık, tohum ve baklagiller 3-6 4-5
Yağlar ve şeker 2-4 Sınırlı

Diyet uygulayan kişiler, her gün üç tam tahıl yemeği yemelerini sağlamalıdır.

Plan temel olarak, diyetin ve yağların, tatlıların ve piramidin tepesini oluşturan etin temelini oluşturan etlerin temelini oluşturan tahıllar, meyveler ve sebzeler içeren sağlıklı yiyeceklerin bir "piramidini" kullanıyor.

Alkol

Bazı araştırmalar alkol tüketiminin kan basıncının düşmesine yardımcı olduğu sonucunu verirken, bazı araştırmalarda sonuç tam tersi .

Minimum miktarlarda, alkol kan basıncını düşürebilir. Bununla birlikte, çok fazla miktarda, orta derecede olsa bile, kan basıncı seviyelerini artırabilir.

Düzenli olarak ılımlı miktardan fazla alkol alan kişilerde hemen hemen her zaman yüksek kan basıncı seviyeleri görülür.

Kafein

Birçok çalışma, kafein ve kan basıncı arasında bir ilişki olduğu sonucunu ortaya koymaktadır. Ancak ılımlı kafein alımı yüksek tansiyonu olan insanlar için tavsiye edilir.

Hipertansiyonda aralıklar

Tansiyonu bir süre boyunca 140/90 mm Hg veya daha fazla olan kişiler 2. aşamada yüksek tansiyona sahiptir.

Doktorlar aşağıdaki beş kategoriden birinde yüksek tansiyon değerlendirmesi yapacaktır:

  • Normal: 120/80 mm Hg'den az.
  • Yüksek: 120–129 / 80 mm Hg. Bu aşamada, bir doktor kan basıncını normal aralığa döndürmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmasını önerecektir.
  • Kademe 1: 130–139 / 80–89 mm Hg.
  • Aşama 2: 140/90 mm Hg.
  • Hipertansif kriz: 180/120 mm Hg veya üzeri.

Hipertansif krizde olan bir kişi, başka bir sorun belirtisi göstermiyorsa, ilaçta derhal bir değişikliğe ihtiyaç duyabilir. Organ hasarı meydana gelirse derhal hastaneye yatış gerekebilir.


Yüksek tansiyonda teşhis

Tansiyon ölçümünün iki kısmı vardır:

  • Sistolik basınç : Kalp kasıldığında kan basıncıdır.
  • Diyastolik basınç : Bu, kalp atışları arasındaki kan basıncıdır.

Kan basıncı 120/80 mm Hg ise, sistolik basıncın 120 mm Hg ve diyastolik basıncın 80 mm Hg olduğu anlamına gelir.

Tansiyon aleti

Çoğu kişi, üst kol etrafına sarılı şişirilebilir bir yapıdan oluşan bu cihazı görmüş olabilir. Manşet şişerken kan akışını kısıtlar.

Bir cıva veya mekanik manometre tansiyonu ölçer.

Bir doktor genellikle bir stetoskop ile birlikte manuel bir tansiyon aleti kullanır. Dijital bir tansiyon aleti ile, elektrik sensörleri tüm ölçümleri alır.

Yeni giyilebilir teknolojideki gelişmeler, insanların artık evde tansiyonlarını takip edebilecekleri anlamına geliyor. Evde kullanım için şu anda mevcut olan en iyi ev kan basıncı monitörleri incelememizi okuyun.

Bir kan basıncı okuması, hipertansiyonu teşhis etmek için yetersizdir. Kan basıncı gün boyunca değişebilir ve doktora gitme endişesi veya stres nedeniyle okumaların artmasına neden olabilir.

Yeni yemek yemiş olmak, tansiyon ölçümlerini geçici olarak etkileyebilir.

Hipertansiyonun tanımı "art arda yüksek kan basıncı" olduğundan, bir sağlık uzmanının sabit bir süre boyunca birkaç kontrol yapması gerekecektir. Her biri haftada bir olmak üzere üç ayrı ölçüm alabilirler. Genellikle, doktor tanıyı onaylamadan önce izleme bundan fazla sürer.

Yüksek tansiyon veya son organ hasarı belirtileri olan kişiler derhal tedaviyi uygulamalıdır.

Son organ hasarı, kalp, böbrekler, beyin ve gözler gibi dolaşım sisteminin doğrudan beslediği ana organlara verilen zarardır.

Böbrek bozukluğu: Yüksek tansiyonu olan bir bireyde ayrıca idrar yolu enfeksiyonu (İYE) varsa, sık idrar yaparsa veya karın bölgesi boyunca ağrı bildirirse, böbrek rahatsızlığı olabilir.

Doktor, karnının kenarına steteskop koyarken kan akıntısı sesini duyarsa, bu stenozun bir işareti olabilir. Stenoz, böbreği besleyen bir arterin daralmasıdır.

Yüksek tansiyon için ek testler

Doktor, hipertansiyon teşhisini onaylamadan önce aşağıdaki testleri isteyebilir.

İdrar ve kan testleri : Yüksek tansiyonun altında yatan neden enfeksiyon, böbrek fonksiyon bozukluğu veya yüksek kolesterol, potasyum veya kan şekeri olabilir. İdrardaki protein veya kan böbrek hasarını gösterebilir, kandaki yüksek glikoz diyabet nedeniyle olabilir.

Egzersiz stresi testi : Egzersiz stresi testi, borderline hipertansiyonu olan insanlar için daha yaygın bir testtir. Genellikle sabit bir bisiklet üzerinde pedal çevirmeyi veya koşu bandında yürümeyi içerir.

Test, kardiyovasküler sistemin fiziksel aktivitedeki bir yükselmeye nasıl tepki verdiğini değerlendirir.

Teste başlamadan önce bir hipertansiyon teşhisi bildirmek hayati öneme sahiptir. Test, kalbin elektriksel aktivitesini ve egzersiz sırasındaki kan basıncını izler.

Egzersiz stresi testi bazen vücut dururken görünmeyebilecek problemleri ortaya çıkarır. Doktor, kalbe ve kalbe giden kan beslemesinin taramalarını alabilir.

Elektrokardiyogram (EKG) : Bir EKG, kalpteki elektriksel aktiviteyi test eder. Bu test, hipertansiyon ve yüksek kolesterol seviyeleri gibi kalp problemleri riski yüksek olan kişilerde daha yaygındır.

Sağlık uzmanları ilk EKG'yi temel olarak adlandırıyor. Koroner arter hastalığına veya kalp duvarının kalınlaşmasına işaret edebilecek herhangi bir değişikliği ortaya çıkarmak için sonraki EKG'leri taban çizgisi ile karşılaştırabilirler.

Holter izleme : Birey, 24 saat boyunca, göğüslerine elektrotlar aracılığıyla bağlanan bir EKG cihazı taşır.

Bu cihaz gün boyunca kan basıncına genel bir bakış sağlayabilir ve aktivite seviyesi değiştikçe kan basıncının nasıl değiştiğini gösterebilir.

Ekokardiyogram : Bu cihaz, kalbi hareket halinde gösteren ultrason dalgalarını kullanır. Doktor, kalp duvarının kalınlaşması, kusurlu kalp kapakçıkları, kan pıhtıları ve kalbin etrafındaki aşırı sıvı gibi sorunları tespit edebilecektir.

özet

Yüksek tansiyon genellikle semptomlara neden olmayan ancak ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilen bir sağlık sorunudur. Bazı altta yatan koşullar yüksek tansiyona neden olabilir, ancak diğer vakaların kesin nedeni bilinmemektedir.

Yaş, ırk, cinsiyet, yaşam tarzı, aile öyküsü, hamilelik ve stres, yüksek tansiyona neden olabilir; bu da felç ve kalp hastalığı riskini artırabilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli bir diyet, yüksek tansiyonu uzak tutmaya yardımcı olabilir.

Bir doktor DASH diyetini uygulamak ve ilaçları yazmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri önererek hipertansiyonu yönetmeye çalışacaktır.

Soru:

Fazla kiloluysam kesinlikle tansiyonum yüksek mi?

Cevap:

Hayır. Aşırı kilolu olmak yüksek tansiyon için bir risk faktörü olmasına rağmen, Vücut kütle indeksi önerilen aralıktan daha yüksek olmasına rağmen bazı kişilerde kan basıncı normal aralıkta kalabilir.


Benzer Makaleler

  • Hipertansiyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri
    Hipertansiyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri

Yeni Makaleler

  • Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
    Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
  • Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
    Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
  • Coronavirüs ve alternatif tedavileri
    Coronavirüs ve alternatif tedavileri
  • Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
    Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
  • Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
    Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
  • Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
    Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
  • Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
    Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
  • Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
    Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
  • Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
    Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
  • MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
    MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
  • Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
    Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
  • Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
    Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
  • Alt sırt spazmı nedenleri, tedavisi ve önlenmesi
    Alt sırt spazmı nedenleri, tedavisi ve önlenmesi
  • Burkulma ile zorlanma arasındaki fark nedir?
    Burkulma ile zorlanma arasındaki fark nedir?
  • Böbrek kanseri belirtileri, tedavisi ve evreleri
    Böbrek kanseri belirtileri, tedavisi ve evreleri