Doktor Diyor Ki

Beslenme / Diyet

DASH Diyeti ve Sağlık Üzerine Etkileri
DASH Diyeti ve Sağlık Üzerine Etkileri

DASH diyeti pek çok meyve, sebze, tam tahıllı, az yağlı süt ürünleri, kümes hayvanları, balık, et, fındık ve fasulye iç..

Yetersiz beslenme belirtileri, nedenleri, tanı ve tedavi
Yetersiz beslenme belirtileri, nedenleri, tanı ve tedavi

Yetersiz beslenme, bir kişinin diyetinin optimal sağlık için yeterli besin veya doğru besin dengesi sağlamadığı anlamına..

B-12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? B-12 hangi besinlerde bulunur?
B-12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? B-12 hangi besinlerde bulunur?

B-12 Vitamini önemli bir B vitaminidir. Sinir dokusu sağlığı, beyin fonksiyonu ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi için..

Folatın sağlığa yararları ve önerilen alım
Folatın sağlığa yararları ve önerilen alım

Folat, sebzeler, baklagiller, yumurtalar ve meyveler dahil olmak üzere çok çeşitli yiyeceklerde bulunur. Aynı zamanda B..

Hindinin yararları ve diyete etkisi
Hindinin yararları ve diyete etkisi

Hindi olmadan bir tatil ziyafeti hayal etmek zordur. Yılbaşını düşünün, hindi yılın belirli zamanlarında temel gıdalarda..

Folik asitin önemi, eksiklikleri ve yan etkileri
Folik asitin önemi, eksiklikleri ve yan etkileri

Folik asit, suda çözünebilen bir B-9 vitamini türüdür. Tüm genetik materyalin bir parçasını oluşturan nükleik asidin yap..

Balkabağının sağlığa yararları
Balkabağının sağlığa yararları

Kabak, insanların genellikle geleneksel bir Cadılar Bayramı dekorasyonu veya Şükran günü pasta dolgusu olarak düşündüğü ..

Muzun sağlıya yararları ve riskleri
Muzun sağlıya yararları ve riskleri

Muz, dünya çapında en popüler meyvelerden biridir. Sağlık üzerinde koruyucu etkisi olabilecek temel besinleri içerirler..

Yeşil soya fasülyesinin sağlığa faydaları
Yeşil soya fasülyesinin sağlığa faydaları

Yeşil soya fasulyesi, sağlık açısından çeşitli yararları olan popüler, bitki bazlı bir yiyecek ve atıştırmalıktır. İnsa..

Balık yağı ile omega-3 yararları ve riskleri
Balık yağı ile omega-3 yararları ve riskleri

Balık yağları omega-3, yağ asitleri,  A ve D vitaminleri içerir . Balık yağlarında bulunan Omega-3 yağ asitleri kalbi k..

Atkins diyeti aşamaları, yenmesi ve yenmemesi gereken yiyecekler
Atkins diyeti aşamaları, yenmesi ve yenmemesi gereken yiyecekler

Atkins diyeti, karbonhidratları sınırlandırarak ve insülin seviyelerini kontrol ederek bir kişinin kilo vermesine yardım..

Ketojenik diyetin yararları ve besin maddeleri
Ketojenik diyetin yararları ve besin maddeleri

Keto diyeti sizin için neden iyi?Keto diyeti, çok sayıda sağlıklı yağ, yeterli miktarda protein ve çok az karbonhidrat s..

D Vitamini eksikliği: D Vitamini nelerde bulunur? D Vitaminin faydaları nelerdir?
D Vitamini eksikliği: D Vitamini nelerde bulunur? D Vitaminin faydaları nelerdir?

Bir insan vücudu, güneş ışığına maruz kalmaya yanıt olarak D vitamini üretir. Bir kişi, D vitamini alımını belirli gıda..

Yaban mersini faydaları
Yaban mersini faydaları

Yaban mersini  Yaban mersini, taze olarak yenebilir veya çeşitli tariflere dahil edilebilir. Dondurulmuş olarak d..

Kale bitkisi ve sağlığa faydaları
Kale bitkisi ve sağlığa faydaları

Eğer henüz lahana denemediyseniz, şimdi zamanı olabilir. Besinlerle dolu, dünyanın en sağlıklı yiyeceklerinden biri. İ..

Kabızlığı gidermek ve rahatlatmak için yardımcı olabilecek 14 yiyecek
Kabızlığı gidermek ve rahatlatmak için yardımcı olabilecek 14 yiyecek

Kabızlık, genellikle diyet ve yaşam tarzından kaynaklanan yaygın bir şikayettir. Bazı yiyecekleri yemek, bağırsak hareke..

Yeşil çayın sağlığa yararları ve yan etkileri
Yeşil çayın sağlığa yararları ve yan etkileri

Çay, sudan sonra dünyada en çok tüketilen içecektir. Bununla birlikte, dünya çapında tüketilen çayın yüzde 78'i siyahtır..

Zencefilin sağlığa yararları ve diyet ile ilgili ipuçları
Zencefilin sağlığa yararları ve diyet ile ilgili ipuçları

Zencefil, yemek pişirmede ve özellikle Asya ile Hint mutfağında kullanılan popüler bir besin köküdür. Ayrıca binlerce y..

Antioksidan Nedir? Sağlığa faydaları nelerdir?
Antioksidan Nedir? Sağlığa faydaları nelerdir?

Antioksidanlar, serbest radikallerin, vücudun çevresel ve diğer baskılara reaksiyon olarak ürettiği kararsız molekülleri..

Akdeniz diyeti nedir, sağlığa yararları ve besin önerileri
Akdeniz diyeti nedir, sağlığa yararları ve besin önerileri

Akdeniz diyeti öncelikle bitkisel gıdalar, zeytinyağı, balık, kümes hayvanları, fasulye ve tahıllara ağırlık vererek gü..

Beslenme Nedir ve neden önemlidir?
Beslenme Nedir ve neden önemlidir?

Beslenme veya besin, organizmaların ve hücrelerin hayatta kalması için gerekli olan malzeme - gıda - tedarikidir. Bilim ..

Kahvenin Yararları, Kullanımı ve Riskleri
Kahvenin Yararları, Kullanımı ve Riskleri

İnsanlar kahveyi düşündüklerinde, genellikle enerji artışı sağlama yeteneğini düşünürler. Bununla birlikte, bazı a..

Günde kaç kalori almalıyım?
Günde kaç kalori almalıyım?

Birçoğumuz kalori düşündüğümüzde, bir yiyeceğin ne kadar beslendiğini düşünürüz. Diyet açısından, kaloriler bir yiyeceğ..

Karbonhidratların kullanımı, sağlığa yararları ve zararları
Karbonhidratların kullanımı, sağlığa yararları ve zararları

Karbonhidratlar veya sakkaritler, biyomoleküllerdir. Dört ana biyomolekül sınıfı, karbonhidratlar, proteinler, nükleoti..

Kalsiyumun sağlığa yararları, kalsiyum eksiklikleri ve besinlerde kalsiyum
Kalsiyumun sağlığa yararları, kalsiyum eksiklikleri ve besinlerde kalsiyum

Kalsiyum, insanlar dahil, canlı organizmalar için gerekli olan kimyasal bir elementtir. Vücuttaki en bol mineraldir ve ..

Potasyumun yararları ve önerilen kullanım şekli
Potasyumun yararları ve önerilen kullanım şekli

Potasyum, yedi temel makromineralden biridir. İnsan vücudu, kilit işlemleri desteklemek için günlük en az 100 miligram p..

Vitaminler, vitaminlerin faydaları ve kaynakları
Vitaminler, vitaminlerin faydaları ve kaynakları

Vitaminler, yaşamı sürdürmek için ihtiyaç duyulan organik bileşiklerdir. Çoğu vitaminlerin yiyeceklerden alınması gerek..

Magnezyumun yararları, eksikliği ve kaynakları
Magnezyumun yararları, eksikliği ve kaynakları

Magnezyum, gıda metabolizması, yağ asitleri ve proteinlerin sentezi ve sinir uyarılarının iletimi dahil olmak üzere vüc..

Yeni Makaleler

  • Prader-Willi sendromu nedir?
    Prader-Willi sendromu nedir?
  • Trigeminal nevralji belirtileri nelerdir?, nedenleri ve tedavisi
    Trigeminal nevralji belirtileri nelerdir?, nedenleri ve tedavisi
  • MS ve Mitoksantron kullanımı, yan etkileri ve riskleri
    MS ve Mitoksantron kullanımı, yan etkileri ve riskleri
  • MS Teşhisi Nasıl Konur?
    MS Teşhisi Nasıl Konur?
  • Uyarılmış potansiyeller testi nedir?
    Uyarılmış potansiyeller testi nedir?
  • Kadınlarda MS Hastalığı
    Kadınlarda MS Hastalığı
  • MS'in erken belirtileri nelerdir?
    MS'in erken belirtileri nelerdir?
  • Multipl skleroz (MS) tipleri nelerdir?
    Multipl skleroz (MS) tipleri nelerdir?
  • Primer progresif multipl skleroz (PPMS) nedir?
    Primer progresif multipl skleroz (PPMS) nedir?
  • Relapsing-remitting multipl skleroz (RRMS) nedir?
    Relapsing-remitting multipl skleroz (RRMS) nedir?

Diğer Makaleler

  • Raynaud hastalığının tedavisi, nedenleri ve belirtileri
    Raynaud hastalığının tedavisi, nedenleri ve belirtileri
  • Guatrın nedenleri, tedavisi ve belirtileri
    Guatrın nedenleri, tedavisi ve belirtileri
  • Hipoglisemi (düşük kan şekeri) belirtileri, nedenleri ve tedavisi
    Hipoglisemi (düşük kan şekeri) belirtileri, nedenleri ve tedavisi
  • Ankilozan spondilit belirtileri, tedavisi, egzersizleri ve nedenleri
    Ankilozan spondilit belirtileri, tedavisi, egzersizleri ve nedenleri
  • Kalp krizi: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri
    Kalp krizi: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri
  • Elektronik sigara yararları ve riskleri
    Elektronik sigara yararları ve riskleri
  • Multipl skleroz (MS) tipleri nelerdir?
    Multipl skleroz (MS) tipleri nelerdir?
  • Glandüler Ateşin Belirtileri, Tedavisi, Nedenleri ve Tanısı
    Glandüler Ateşin Belirtileri, Tedavisi, Nedenleri ve Tanısı
  • Antibiyotikler ne için kullanılır?
    Antibiyotikler ne için kullanılır?
  • MS Teşhisi Nasıl Konur?
    MS Teşhisi Nasıl Konur?
  • Üveitin nedenleri, belirtileri ve tedavisi
    Üveitin nedenleri, belirtileri ve tedavisi
  • Preeklampsi: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri
    Preeklampsi: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri
  • Sert dışkının nedenleri nedir ve kullanılacak ilaçlar nelerdir? Doktora ne zaman görünmek gerekir?
    Sert dışkının nedenleri nedir ve kullanılacak ilaçlar nelerdir? Doktora ne zaman görünmek gerekir?
  • Dışkı yumuşatıcıları ve diğer laksatifler arasındaki farklar
    Dışkı yumuşatıcıları ve diğer laksatifler arasındaki farklar
  • Alkolik olmak nedir? Alkolizm tedavisi nasıl olur?
    Alkolik olmak nedir? Alkolizm tedavisi nasıl olur?
  • Grip belirtileri ve tedavisi
    Grip belirtileri ve tedavisi
  • Nabız nasıl kontrol edilir?
    Nabız nasıl kontrol edilir?
  • Aritminin nedenleri, belirtileri, çeşitleri ve tedavisi
    Aritminin nedenleri, belirtileri, çeşitleri ve tedavisi
  • Sitomegalovirüs belirtileri, tedavileri ve türleri
    Sitomegalovirüs belirtileri, tedavileri ve türleri
  • Kistik fibroz belirtileri, nedenleri ve tedavisi
    Kistik fibroz belirtileri, nedenleri ve tedavisi
  • Kadınlarda MS Hastalığı
    Kadınlarda MS Hastalığı
  • Koroner kalp hastalığının nedenleri, belirtileri ve tedavisi
    Koroner kalp hastalığının nedenleri, belirtileri ve tedavisi
  • Kolon kanserinin belirtileri, tedavisi ve nedenleri
    Kolon kanserinin belirtileri, tedavisi ve nedenleri
  • Yaban mersini faydaları
    Yaban mersini faydaları
  • Hepatit C'nin belirtileri, nedenleri ve tedavileri
    Hepatit C'nin belirtileri, nedenleri ve tedavileri
  • Özofajit nedenleri, belirtileri ve tedavileri
    Özofajit nedenleri, belirtileri ve tedavileri
  • Sklerodermanın belirtileri, türleri, nedenleri ve tedavisi
    Sklerodermanın belirtileri, türleri, nedenleri ve tedavisi
  • Sinüzit nedir? Sinüzitin belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
    Sinüzit nedir? Sinüzitin belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
  • Meme fibroadenomu belirtileri, tedavisi ve komplikasyonları
    Meme fibroadenomu belirtileri, tedavisi ve komplikasyonları
  • Beslenme Nedir ve neden önemlidir?
    Beslenme Nedir ve neden önemlidir?
  • Ateşli nöbet veya ateşli konvülsiyon nedir?
    Ateşli nöbet veya ateşli konvülsiyon nedir?
  • Enflamasyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavisi
    Enflamasyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavisi
  • Nörofibromatozis türleri, nedenleri ve belirtileri
    Nörofibromatozis türleri, nedenleri ve belirtileri
  • Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB): Belirtileri, tedavisi ve daha fazlası
    Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB): Belirtileri, tedavisi ve daha fazlası
  • Tendinit nedir? Tipleri, belirtileri, nedenleri ve tedavisi nelerdir?
    Tendinit nedir? Tipleri, belirtileri, nedenleri ve tedavisi nelerdir?