Bronşit, bronşiyal tüplerin astarının iltihaplanması veya şişmesidir, aksi takdirde bronşlar olarak bilinir. Bronşlar, akciğerleri ağız ve buruna bağlayan geçitlerdir.
Bronşiti olan kişiler, bronşları hava yoluyla akciğerlere taşıma kapasitelerinin azalması nedeniyle solunum güçlüğü çekerler. Ayrıca, solunum yollarında sümük veya balgam olma eğilimindedirler.
Bronşit ve semptomlarını tedavi etmek için birçok ev ilaçları da dahil olmak üzere çeşitli tedaviler mevcuttur. Bu makale, bu tedavilerin ne kadar etkili olabileceğine bakar, böylece bronşitli insanlar nasıl tedavi edileceği hakkında bilinçli bir karar verebilirler.
Evde yapılan ilaçlar
Akut bronşit tedavisinde antibiyotiklerin etkisiz olduğuna dair net kanıtlara rağmen,
Neyse ki, akut ve kronik bronşiti hafifletmeye yardımcı olabilecek ev ilaçları var.
Nemlendirici kullanma
Havanın evde veya işyerinde nemli kalması, solunum yollarındaki mukusun gevşemesine ve öksürüğün azaltılmasına yardımcı olur.
bir
KOAH, solunum yollarının anormal derecede geniş olduğu bir durum olan bronşit ve bronşektazi de dahil olmak üzere bir dizi akciğer hastalığı için kullanılan bir terimdir.
Bu koşullardan birine sahip bir insan bir nemlendirici kullanıyorsa, üreticinin talimatlarına göre, belirtileri daha da kötüleştiren bakterileri ve diğer patojenleri öldürmek için düzenli olarak temizlenmelidir.
Sıcak sıvıların içilmesi
Ilık su, çay ve diğer sıcak içecekler, sümüklerin incelmesine yardımcı olarak öksürüğü kolaylaştırır.
bir
Zencefil çayı, zencefil doğal bir antienflamatuvar olduğundan, bronşit semptomlarına da yardımcı olabilir.
Soğuk havalarda yüz maskesi takmak
Ani soğuk havaya maruz kalmak öksürüğü artırabilir. Soğuk havalarda dışarı çıkmadan önce ağzın ve burnun örtülmesi öksürük ve nefes darlığının azaltılmasına yardımcı olabilir. Soğuk hava yüz maskeleri mevcuttur veya ağız bir eşarp veya başka bir kıyafetle kaplanabilir.
Bal
Bal genellikle öksürük için doğal bir ilaç olarak kullanılır ve hem antiviral hem de antibakteriyel özelliklere sahip olduğu söylenir.
Solunum yolu enfeksiyonları için balın etkinliğine yönelik araştırmalar, etkili bir evde tedavi olabileceğini gösterir.
bir
Pursed-lip solunum teknikleri
Dudak solgunluğu olarak bilinen bir nefes alma tekniği, bronşit hastalarına olduğu kadar KOAH hastalarına da yarar sağlayabilir.
KOAH Vakfı , bu tekniğin insanların daha kolay nefes almasına yardımcı olduğunu tavsiye eder:
- hava yollarının daha uzun süre açık tutulması
- nefes almayı yavaşlatmak
- Akciğerlerin eskimiş, hapsolmuş havayı gidermesine yardımcı
- oksijen ve karbondioksit değişiminin iyileştirilmesi
- belirli faaliyetlere harcanabilecek zamanın arttırılması
Pursed-lip solunum, dudakları sıkışmadan önce burun içinden 2 saniye nefes almayı ve ağızdan 4 ila 6 saniye boyunca yavaşça nefes vermeyi içerir.
Uçucu yağlar
Bronşit veya KOAH'lı birçok kişi semptomları, özellikle de iltihaplanma ve solunum zorluğunu hafifletmek için esansiyel yağlar kullanır.
Bazı araştırmalar , hava yolu iltihabının, myrtol, okaliptüs yağı veya portakal yağı kullanarak azaltılabileceğini, myrtol yağının iltihaplanmaya karşı ilave faydalar gösterdiğini ortaya koymaktadır.
Bir hayvan çalışmasında ayrıca, çiçek Zataria multiflora yağının KOAH'lı kobaylarda inflamasyonu azalttığı tespit edildi.
Bronşitle ilişkili solunum güçlüğünü hafifletmeye yardımcı olabilecek diğer esansiyel yağlar şunları içerir:
- Fesleğen
- okaliptüs
- nane
- Biberiye
- çay ağacı
- Kekik
Esansiyel yağlar doğrudan solunabilir veya bir difüzörde kullanılabilir. Asla uçucu yağları içten almayın veya doğrudan cilde uygulamayın. Deride kullanmak için, mineral yağ veya tatlı badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. Genellikle, her 1 ons taşıyıcı yağ için 3-5 damladır.
Ginseng ekstresi
Ginseng , yavaş büyüyen çok yıllık bitkilerin etli köklerinden elde edilen popüler bir bitkisel ilaçtır.
Bazı araştırmalarda , ginseng ekstresinin, akut bronşit atağı geçirmiş olan kronik bronşitli kişilerin akciğerlerinde bakteri sayısını azalttığı bulundu.
Ginseng ayrıca, bronşiyal tüplerde iltihaplanmayı bastırmasına yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
N-asetilsistein (NAC)
Bu ek, amino asit sisteinin değiştirilmiş bir versiyonudur. Öksürüğün hem sıklığını hem de şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. NAC ayrıca bronştaki mukusu incelterek vücuttan daha kolay bir şekilde atılmasını sağlar.
bir
D vitamini
D Vitamini Konseyi'ne göre , birçok çalışma vitamin düzeyi düşük olan kişilerin de dahil olmak üzere solunum yolu enfeksiyonlarına daha yatkın olduğunu gösteriyor
Diğer araştırmalar, yüksek D vitamini seviyesine sahip olanların daha kısa solunum yolu enfeksiyonları veya daha hafif semptomlar yaşadığını göstermektedir.
Bununla birlikte, solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için D vitamini almaya gelince kanıtlar karışıktır. Bununla birlikte, D vitamini genel sağlık için önemlidir ve takviyesi bronşit tedavisine düşük riskli bir yaklaşımdır.
Takviyeleri, uçucu yağları veya bitkileri kullanmayı tercih ederseniz, bunların ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından güvenlik, kalite, saflık veya ambalaj açısından izlenmediğini unutmayın. Güvendiğiniz bir şirketten satın almayı seçin.
Bronşit hakkında
Bronşit hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.
Bronşit türleri
Akut ve kronik olarak bilinen iki tip bronşit vardır.
Akut bronşit veya soğuk göğüs, soğuk algınlığı veya solunum yolu enfeksiyonundan ortaya çıkabilecek yaygın bir durumdur. İnsanlar 10 ila 14 gün içinde akut bronşitten iyileşme eğilimindedirler.
Kronik bronşit, 3 ay veya daha uzun süren bronşların sürekli tahrişi veya en az 2 yıl boyunca tekrarlayan bronşit bölümleriyle karakterize edilir. 2015 yılında
Kronik bronşit belirtileri periyodik olarak daha da kötüleşebilir ve bu da kronik durumla birlikte akut bronşiti gösterir.
Bronşitin nedenleri
Bronşitin nedenleri türüne bağlı olarak değişir.
Akut bronşit en çok virüs, özellikle de soğuk algınlığı ve grip hastalığına neden olur. Virüsler antibiyotik tedavisine cevap vermez ve bu nedenle virüsün neden olduğu akut bronşiti olan birine antibiyotik verilmemelidir.
Sigara içmek kronik bronşitin en sık nedenidir, ancak hava kirliliği veya toz bazı durumlarda bir faktör olabilir.
Risk faktörleri
Aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli risk faktörleri bronşitin başlangıcı ile bağlantılıdır:
- Zayıf bağışıklık : Bağışıklığı azalmış insanlar bronşite karşı daha savunmasızdır. Bağışıklığı azaltan faktörler arasında hastalık, viral enfeksiyon ve yaş bulunur. Daha büyük yetişkinler ve küçük çocuklar daha büyük risk altındadır.
- Sigara : Sigara dumanı bronşlara neden olabilen bronşiyal tüplerin iç yüzeyini tahriş edebilir. Kronik bronşit tanısı alan kişilerin yüzde 90'ından fazlasında sigara öyküsü vardır. Bununla birlikte, pasif duman bile bir risk faktörü olabilir. bir
2012 çalışması İş yerinde pasif içiciliğe maruz kalmanın kronik bronşit riskini neredeyse iki katına çıkardığını, pasif içiciliği ise riski 2,5 kat arttırdığını buldum. - Diğer tahriş edici maddeler : Tahıllara, kimyasal maddelere, toza ve kumaşa sürekli maruz kalmanın bronşların hassas astarlarında tahrişe neden olduğu bilinmektedir.
- Mide ekşimesi : Mide ekşimesi nedeniyle yükselen asit bronş tüplerinde iltihaplanmaya neden olur.
Bronşit belirtileri
Bronşitin en sık görülen semptomları:
- öksürük
- nefes almada zorluk
- mukus tükenmesi
- göğüste genelleşmiş rahatsızlık
- düşük ateş
- titreme
Akut bronşiti olan kişilerde, soğuk algınlığı veya grip ile uyumlu, bronşit gelişimine katkıda bulunan başka semptomlar da olabilir. Bu semptomların örnekleri arasında şunlar bulunur:
- baş ağrısı
- burun akması
- boğaz ağrısı
Komplikasyonlar
20 bronşit vakasının yaklaşık 1'i zatürree ile sonuçlanır. Ek olarak, tekrarlayan bronşit atağı KOAH'ı gösterebilir.
Bronşiti önleme
Akut veya kronik bronşit gelişme riskini azaltmak için atılması gereken birkaç adım vardır:
- Tahriş edici maddelerden kaçının : Akciğer tahriş edici maddelerle temas kaçınılmazsa, maruziyeti azaltmak için adımlar atın. Örneğin, havalandırmayı arttırın veya bir maske takın.
- Sigarayı bırakmak: Tütünün kesilmesi ve ikinci el sigara dumanına maruz bırakılmasının önlenmesi yardımcı olacaktır.
- Bağışıklığın iyileştirilmesi : Altta yatan sağlık koşullarına değinmek, dengeli bir diyet yemek, egzersiz yapmak, stresi azaltmak ve yeterince yardım almak.
- Mümkün olduğunda bakteri ve virüslere maruz kalmayı sınırlandırın : Sık sık el yıkayarak bunu yapın.
- Aşıları doktorunuzla tartışın : Bunlar bronşit riskini azaltabilir.
Bronşit semptomlarının 3 haftadan uzun sürmesi, ateş eşlik etmesi veya uykuyla karışması halinde doktora danışmanız önemlidir.
Solunum güçlüğü ciddileşirse veya öksürük kan verirse derhal tıbbi yardım alın.
