Ginseng faydaları nelerdir?

Ginseng faydaları nelerdir?

Ginseng, etli kökleri olan kısa, yavaş büyüyen bir bitkinin onbir farklı çeşidini ifade eder. Ginseng'in refahı iyileştirdiğine ve geliştirdiğine inanılıyor. En popüler bitkisel ilaçlardan biridir.

Otlar açık renkli, çatal şeklinde bir kök, nispeten uzun bir sap ve oval bir şekle sahip yeşil yapraklardan oluşur.

Hem Amerikan ginsengi ( Panax quinquefolius, L. ) hem de Asya ginsengi ( P. Ginseng ) 'in enerjiyi artırdığı, kan şekeri ve kolesterol seviyesini düşürdüğü , stresi azalttığı, gevşemeyi sağladığı, diyabet tedavisi ve erkeklerde cinsel işlev bozukluğunu yönettiği düşünülüyor.

Ginseng faydaları

Ginseng, geleneksel olarak birtakım tıbbi duruma yardımcı olmak için alınmıştır.

Ek olarak faydasını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, ginseng'de bulunan kimyasal bileşenler olan ginsenosidlerin, bitkinin klinik etkisinden sorumlu olduğu iddia edilmektedir.

Batılı bilim adamları ve sağlık profesyonelleri genellikle ginsengin tıbbi özelliklerini sorgulamaktadır. Gerçek etkinliğini belirleyen kesin bir kanıt yoktur.

Ginseng ürünleri kalitelerine ve tıbbi özelliklerine göre değişebilir. Satın almadan önce ginseng ürünlerinin bileşenlerini kontrol etmeniz şiddetle önerilir. Bazı ürünlerin küçük veya ihmal edilebilir miktarda ginseng içerdiği, bazılarının ise başka maddeler içerdiği görülmüştür .

Araştırmacılar, aşağıdaki sağlık yararlarının ginseng ile bağlantılı olduğunu öne sürüyor:

Enerji 

Ginseng, zayıf ve yorgun hisseden insanlarda fiziksel ve zihinsel aktiviteyi teşvik etmeye yardımcı olabilir. Bir çalışma, ginsengin yorgunluktaki kanser hastalarına yardımcı olmada iyi sonuçlar verdiğini ortaya koydu.

Bununla birlikte, ginsengin enerji artırıcı etkileri sadece tedavi görmekte olan kişilerde görülmüştür. Ginseng, kanser tedavisini zaten bitirmiş kişilerde istatistiksel olarak önemli bir gelişme göstermedi.

Bilişsel işlev

Ginseng, düşünme süreçlerini ve bilişi iyileştirebilir. The Cochrane Library'de yayınlanan araştırma bu iddianın doğruluğunu inceledi.

Çalışma, ginseng'in biliş, davranış ve yaşam kalitesi için faydalar gösterdiğini söylüyor. Bununla birlikte, incelemenin yazarları, bazı olumlu bulgulara rağmen, sistematik incelemeye dahil edilen çalışmaların, ginsengin bilişsel bir güçlendirici olarak etkinliği için ikna edici bir durum oluşturmadığı konusunda uyardılar.

Columbia Üniversitesi'nde klinik psikiyatri doçenti olan Richard Brown, çalışma hakkında şunları söyledi:

“ Çok dikkatli bir gözden geçirme oldu. Ancak birçok Çinli şifalı ot ve tedavide olduğu gibi, ginseng milyonlarca insan tarafından kullanılsa da, çok fazla titiz modern çalışma yoktur.”

Journal of Dairy Science'da yayınlanan bir başka çalışma , Amerikan ginsenginin yiyeceklere dahil edilip edilmeyeceğini araştırdı. Araştırmacılar, bilişsel işlevi geliştirmek için yeterli miktarda ginseng içeren ginseng takviyeli süt geliştirdi.

Bununla birlikte, bu aşamada ginsengin bir gıda ürününe dahil edilmesinin istenen bilişsel etkiye sahip olup olmayacağını bilmek mümkün değildir.

Anti-enflamatuar etkiler

Journal of Translational Medicine’deki deney sonuçlarına göre, ginsenosidlerin iltihap önleyici etkileri olabilir.

Ginseng sıklıkla iltihabı azaltmak için kullanılır. Araştırmacılar, ginsenosidlerin bağışıklık sistemindeki inflamasyonu azaltabilecek yolları hedeflemekten sorumlu olabileceğini öne sürüyor.

Erektil disfonksiyon tedavisi

Erkekler erektil disfonksiyonu tedavi etmek için ginseng alabilir.

2002'de yapılan bir Kore araştırması, ginseng alan erkeklerin yüzde 60'ının semptomlarında düzelme olduğunu fark etti. Araştırma İngiliz Klinik Farmakoloji Dergisi’nde yayınlanan "erektil disfonksiyon tedavisinde kırmızı ginsengin etkinliği hakkında kanıtlar" bulunduğunu da iddia etti.

Ancak, daha yeni sistematik inceleme gerçekleştirildi.

Kırmızı ginsengin erektil disfonksiyon tedavisinde etkinliğinin değerlendirilmesinde, inceleme, deneme sayısının, toplam örneklem büyüklüğünün ve deneysel metotların kalitesinin devam eden klinik faydayı göstermede tatmin edici olmadığını göstermiştir.

Ginsengin erektil disfonksiyon için güvenilir bir tedavi olduğunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Grip önleme

Ginseng'in fareler üzerindeki etkileri üzerine yapılan araştırmalar, ginseng ile grip ve solunum sinsityal virüsünün (RSV) tedavisi ve önlenmesi arasında olası bir bağlantı olduğunu göstermektedir.

Bulgular, kırmızı ginseng ekstresinin, influenza virüsü ile enfekte olmuş insan akciğer epitel hücrelerinin hayatta kalmasını iyileştirebileceğini düşündürdü. Bununla birlikte, ginsengin virüslere karşı önleyici etkilerine dair birçok çalışma daha sonra güvenilmez olarak gözden düşmüştür.

Kan şekeri düşürücü

Birkaç çalışmalar Ginsengin kan şekerinin düşürülmesine ve diyabetin tedavisine yardımcı olabileceğini öne sürdü. Ginsenosidler pankreastaki insülin üretimini etkileyebilir ve diğer mekanizmaları kullanarak insülin direncini iyileştirebilir.

Ginsengin diyabet için olası bir tamamlayıcı terapi olduğunu düşünmek için daha fazla klinik çalışmaya ve ginseng kökünün standardizasyonuna ihtiyaç vardır. Bu, araştırmacıların hangi özel dozların etkili olduğunu araştırabilmesidir.

Ginsengin yan etkileri

Ginsengin tüm yan etkileri bilinmemektedir. Ginsengin tüketilmesi güvenli kabul edilmekle birlikte, aşağıdaki yan etkiler rapor edildi :

  • baş ağrıları
  • uyku problemleri
  • sindirim problemleri
  • tansiyon ve kan şekeri değişiklikleri
  • sinirlilik
  • bulanık görme
  • şiddetli bir cilt reaksiyonu
  • ödem
  • ishal
  • kanama
  • baş dönmesi
  • ağız kuruluğu
  • azalmış bir kalp hızı
  • konvülsiyonlar ve nöbetler
  • sayıklama

Kadınlar ayrıca şişmiş göğüsler ve vajinal kanama yaşayabilirler .

Etkileşimler

Doktorlar, ginsengi, monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI) adı verilen bir antidepresan sınıfı ile karıştırmamalarını önerir. Bu antidepresanları ginsengle aynı anda almak manik ataklara ve titremelere neden olabilir.

Ginseng, nifedipin gibi kalsiyum kanalı blokerleri dahil olmak üzere kan basıncı, diyabet ve kalp ilaçlarının etkilerini değiştirebilir. Asla bir doktora danışmadan asla ginseng ve kalp ilaçlarını karıştırmayın.

Bitki ayrıca warfarin veya aspirin gibi kan sulandırıcılarla alındığında kanama riskini artırabilir.

Ginseng kafein ve diğer uyarıcıların etkilerini artırabilir, bu da hızlı bir kalp atışı ve olası terleme veya uykusuzluğa yol açabilir. Ayrıca morfinin acı veren etkilerini de iptal edebilir.

Benzer Makaleler

  • Ekinezya yararları, kullanımları ve yan etkileri
    Ekinezya yararları, kullanımları ve yan etkileri
  • Beta karoten nedir? Faydaları nelerdir?
    Beta karoten nedir? Faydaları nelerdir?
  • Meditasyon türleri nelerdir?
    Meditasyon türleri nelerdir?

Yeni Makaleler

  • Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
    Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
  • Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
    Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
  • Coronavirüs ve alternatif tedavileri
    Coronavirüs ve alternatif tedavileri
  • Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
    Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
  • Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
    Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
  • Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
    Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
  • Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
    Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
  • Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
    Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
  • Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
    Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
  • MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
    MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
  • Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
    Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
  • Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
    Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
  • Alt sırt spazmı nedenleri, tedavisi ve önlenmesi
    Alt sırt spazmı nedenleri, tedavisi ve önlenmesi
  • Burkulma ile zorlanma arasındaki fark nedir?
    Burkulma ile zorlanma arasındaki fark nedir?
  • Böbrek kanseri belirtileri, tedavisi ve evreleri
    Böbrek kanseri belirtileri, tedavisi ve evreleri