Viral post sendrom veya viral yorgunluk, bir kişinin viral enfeksiyonla mücadele ettikten sonra geride bıraktığı yorgunluk ve halsizlik hissini ifade eder. Grip gibi genel enfeksiyonlardan sonra bile ortaya çıkabilir.
İnsanlar enfeksiyonla mücadele ettikten sonraki haftalar veya aylar boyunca yorgunluk gibi viral post semptomlar yaşayabilir. Bazı tedaviler ve evde uygulanabilecek yöntemler yorgunluğu azaltabilir ve insanların enerji seviyelerini yönetmelerine yardımcı olabilir.
Viral post sendromu diğer sağlık sorunlarına benzer görünebilir, ancak semptomlar çok uzun sürerse, sorunu çözmek için bir doktorla çalışmak önemlidir.
Viral post sendromu nedir?
Adından da anlaşılacağı gibi, post viral sendrom tipik olarak bir kişi bir virüsün etkilerini yaşadıktan sonra ortaya çıkar. Grip veya soğuk algınlığı gibi basit görünüşten sonra bile gelişebilir.
Kişinin vücudu virüsü temizledikten sonra, viral post sendromu, kendilerini enerji tükenmelerine ve genel olarak hasta olmalarına yol açabilir. Bu his, viral bir enfeksiyondan sonra günler veya aylar boyunca oyalanabilir.
Viral post sendromu için tetikleyici, virüsün kendisine verilen bir reaksiyon gibi görünmektedir. Birçok doktor post viral sendromu, kronik yorgunluk sendromunu tedavi ettikleri gibi tedavi eder, çünkü ikisi benzer semptomlar gösterebilir.
Bununla birlikte, kronik yorgunluk sendromu belirgin bir neden olmadan semptomlara neden olurken, post viral sendromun semptomlarının kökenlerinin enfeksiyonda olduğu görünmektedir.
Tıp topluluğu belirtilerin neden ortaya çıktığından emin değildir. Bazı uzmanlar, virüs temizlemeye devam ettikçe virüsün kalıcı etkileri nedeniyle olabileceğine inanmaktadır.
Virüsler bağışıklık sisteminin tepki vermesine ve onlara saldırmasına neden olur. Bu tepki vücutta strese ve iltihaplara neden olur. Bu cevabın etkileri çoğu zaman insanların kendilerini yorgun, yorgun ve bazen depresyonda hissetmelerini sağlar.
Hemen hemen her viral enfeksiyon, aşağıdakiler dahil olmak üzere post-viral sendromu tetikleyebilir:
- soğuk algınlığı
- grip
- zatürre
- Epstein Barr Virüsü
- uçuk
- HIV
Post viral sendrom, bağışıklık sistemi zayıflamış insanlarda daha yaygın veya belirgin olabilir.
Viral post sendromu belirtileri
Post viral sendromun semptomları kişiden kişiye değişebilir, ancak çoğu kişi yorgun hissetme ve genellikle iyi hissetmediğini açıklar. Bu duygu, kişinin kaç saat uyuduğu veya kendileriyle ne kadar iyi ilgilendikleri önemli değildir.
Post viral sendrom aşağıdakiler gibi ek semptomlara neden olabilir:
- hafıza karışıklığı
- odaklanmada zorluk
- baş ağrıları
- kaslarda ağrılar
- boğaz ağrısı
- şişmiş lenf düğümleri
Bazı durumlarda, vücudun virüsü tamamen temizlemek için fazladan zaman ayırması olabilir. Ancak, bu gibi belirtiler birkaç haftadan daha uzun süre sürerse, kişi doktoruyla konuşmalıdır.
Tedavi ve ilaçlar
Tıp topluluğunun üyeleri, viral sonrası yorgunluğun ne olduğu konusunda farklı görüşlere sahip olduklarından, nasıl tedavi edileceği konusunda anlaşmaları zor olabilir ve öneriler farklı olacaktır.
Bazı durumlarda, kişi tedaviye ihtiyaç duymaz ve semptomları daha iyi hissedene kadar yönetmek yeterli olacaktır.
Evde tedavi yöntemleri
Bazı yaşam tarzı önerileri, vücuda post viral sendromla çalıştığı gibi destek olabilir. Bunlar şunları içerir:
- her gece 7-9 saat uyuma
- gerektiği gibi gün boyunca kestirmek
- bolca dinlenmek
- bol su içmek
- gün boyunca hafif egzersiz yapmak
- bol miktarda taze meyve, sebze ve antienflamatuvar yiyecekler içeren dengeli ve sağlıklı bir diyet
- kızarmış veya hızlı yiyecekler gibi ağır, yağlı yiyeceklerden kaçınmak
Bazı insanlar stres azaltma tekniklerini denedikten sonra daha da dinlenmiş hissedebilir. Amerikan Myalgik Ensefalomiyelit ve Kronik Yorgunluk Sendromu Derneği , her ikisi de viral post-sendromlulara benzer semptomlara neden olabilen myalgik ensefalomiyelit ve kronik yorgunluk sendromlu kişilerin hemen hemen% 50'sinin meditasyon , yoga ve akupunktur gibi alternatif tedaviler kullandığını belirtmiştir.
Masaj yaptırmak, bazı kişilerin rahatlamasına ve kas ağrısıyla baş etmesine yardımcı olabilir.
Bu ipuçları vücuda viral post sendromu ile çalışırken güç verebilir ve iyileşme süresinin azaltılmasına yardımcı olabilirler.
İyileşme süreciViral post sendromlu kişilerde iyileşme süresi oldukça değişebilir. 2017 yılında yapılan bir çalışma bir kişinin teşhisini ne kadar çabuk aldığında iyileşme süresinin daha iyi göründüğünü belirtti.
Viral sonrası sendrom geçicidir. Etkiler devam etse de, birçok kişi semptomlarının birkaç hafta içinde çözülmesini bekleyebilir.
Bazı durumlarda, semptomlar birkaç aya kadar bile olsa daha uzun sürebilir. Viral Immunology dergisindeki daha küçük bir çalışmada, insanların% 31'inin West Nil virüsü tedavisinin ardından 6 aydan daha uzun bir süre boyunca yorgunluk yaşadığı bildirildi. Bu semptomun bu kişiler arasında ortalama süresi 5 yıldı.
Bir süre sonra doktorlar, kronik yorgunluk sendromu gibi ayrı bir bozukluğu olan bir kişiyi teşhis edebilir. Daha sonra gerekli tedavileri isterler ve muhtemelen bireye semptomlarını nasıl yönetecekleri hakkında bazı ilave ipuçları verirler.
