Bacak ağrısı tipleri, nedenleri ve evde tedavisi

Bacak ağrısı tipleri, nedenleri ve evde tedavisi

Bacağın herhangi bir yerinde ağrı, travma veya hastalığın sık görülen bir belirtisidir.

Bacak ağrısının birçok nedeni vardır.

Travmatik sebepler spor yaralanmaları içerir. Diğer nedenler kan damarları, sinirler, kaslar, eklemler, yumuşak dokular veya kemiklerle ilgili olabilir.

Tedavi süresi bacak ağrısının nedenine bağlıdır.

Bacak ağrısı genellikle evde tedavi edilebilir, ancak ağrı ani, şiddetli veya kalıcı ise veya başka semptomlar varsa tıbbi yardım gerekebilir.

Bacak ağrısı

  • Bacak ağrısının nedenleri kas-iskelet sistemi, nörolojik veya vasküler olabilir.
  • Shin ateller ve stres kırıkları koşma gibi tekrarlayan sporlardan kaynaklanabilir.
  • Bacak ağrısı bazen ciddi damar problemlerini gösterebilir. Bunlar bazen ölümcül olabilir ve tıbbi müdahale gerektirirler.
  • Evde birçok ağrı tipi tedavi edilebilir, ancak şiddetli veya kalıcı ağrı daha ciddi bir durumu gösterebilir.

Sinirler, yüksek basınç seviyeleri, yüksek veya düşük sıcaklıklar ve doku hasarından salınabilen kimyasallar gibi uyaranlara yanıt verdiğinde ağrı oluşur.

Bacak ağrısı keskin, donuk, uyuşukluk, karıncalanma, yanma, yayılma veya ağrı olabilir.

Aynı zamanda ani ve kısa süreli anlamına gelen akut olabilir veya kronik ve kalıcı olabilir. Önem derecesi, 1 ila 10 arasında veya hafif ila ağır arasında bir ölçekte derecelendirilebilir.

Bir spor maçı sırasında veya bir kazada meydana gelen yaralanma normalde akut ve travmatiktir. Kişi genellikle sebebini tanımlayabilir.

Periferik arter hastalığı (PAD) gibi diğer nedenler, kişi ağrı başlangıcını tam olarak belirleyebilmesine rağmen, zaman içinde yükselme eğilimindedir.

Bazı spor yaralanmaları, tekrarlayan zorlanma yaralanmaları ve stres kırıkları gibi zamanla yükselir. Travmatik yaralanmalar, kişinin istirahat etmemesi veya tedavi görmemesi halinde uzun vadeli veya kronik problemler haline gelebilir.

Bacak ağrısının ortaya çıkmasından önce ve civarında neler olduğunun farkında olmak önemlidir; çünkü bu, ne zaman tıbbi tedavi uygulanacağına karar verilmesine yardımcı olabilir.

Bacak ağrısı nedenleri

Bacak ağrısı çoğunlukla nörolojik, kas-iskelet sistemi veya vasküler olarak sınıflandırılabilir veya bunlar üst üste gelebilir.

Kas-iskelet sistemi ağrısı : Örnekler, dizde bir patlama veya çatlama sesiyle tanınan krepit veya artrit , kalça, diz veya ayak bileğindeki eklemleri etkileyen bir otoimmün hastalıktır. Bir kas, tendon veya ligament, örneğin düşme sırasında gerilirse, herhangi bir ağrı kas-iskelet sistemi olacaktır.

Gece krampları, kompartman sendromu ve stres kırıkları da kas-iskelet sistemi problemleridir.

Vasküler ağrı : Nedenleri, derinin ağrısının eşlik ettiği PAD, derin ven trombozu (DVT), selülit , enfeksiyonlar, varisli damarlar ve varisli egzamayı içerir.

Nörolojik ağrı : Koşullar, bacakların kontrol edilemeyecek şekilde seğirdiği, nöropati veya sinir hasarı ve siyatik sinir ağrısının olduğu huzursuz bacak sendromunu içerir. Nörolojik ağrı dinlenirken bile bulunabilir.

Bacak ağrısı türleri

Bacak ağrısının farklı nedenlerinin de benzer belirtileri olabilir. Doğru tanı koymak, gerekirse uygun tedavi alma şansını arttırır. Belirtileri ve başlangıçlarını belirlemek uygun bir tanı bulmak için yardımcı olabilir.

Bacak krampları

Bacak krampları birkaç dakika sürebilen geçici ağrı bölümleridir. Kas, genellikle alt bacağın arkasındaki baldır, gerilir ve spazmaya girer.

Kramplar gece ve yaşlılarda daha sık görülür. 60 yaşın üzerindeki 3 kişiden 1'inde gece krampları, haftada 3'ünde% 40'lık bir saldırı yaşandığı tahmin edilmektedir.

PAD

PAD , zayıf kan dolaşımı nedeniyle bacakta ağrıya neden olabilir . Tedavi olmadan ölümcül olabilir.

Aralıklı topallama bacak kaslarına kan beslemesinin kısıtlanmasına neden olur. Ortaya çıkan oksijen ve besin eksikliği ağrıya neden olur.

  • egzersiz veya efor sırasında kramp benzeri bir kas ağrısı
  • kalça, uyluk, baldır ve ayaklarda ağrı
  • yürürken veya merdiven çıkarken ağrı

Kramplar, aynı yürüme mesafelerinden sonra sürekli olarak ortaya çıkar ve sıklıkla dinlenmeyi kolaylaştırır.

DVT

DVT, bacağın derin damarlarındaki kan pıhtısını ifade eder. Uzun mesafeli bir uçuşta, örneğin uzun mesafeli bir uçuşta oturarak geçirdikten sonra ortaya çıkabilir.

Belirtiler arasında bacağın bir tarafında şişlik ve sıcak, ağrılı bir his vardır. Bu sadece yürürken veya ayakta dururken ortaya çıkabilir.

Pıhtı kendi başına çözülebilir, ancak eğer kişi baş dönmesi ve ani bir nefes darlığı yaşarsa veya kan tükürürse, acil dikkat gerekir.

Bunlar, DVT'nin bir akciğer embolisi veya akciğerde bir kan pıhtısı haline geldiğinin işaretleri olabilir.

Vasküler problemler ciddi olabilir. PAD ve DVT'nin her ikisi de semptom olmadan ortaya çıkabilir. Yaşam tarzı veya tıbbi geçmişi onları bacaktaki vasküler problemlere yatkın hale getiren kişilerin olası semptomların farkında olmalıdır.

Shin atelleri

Spor sırasında yoğun çaba sarf etmek farklı yaralanma türlerine neden olabilir.

Koşmak kasları ve tendonları aşırı yükleyen tekrarlayan darbe kuvvetleri yaratabilir. Shin splintler kaslarda ciddi, lokalize hassasiyet oluşturur ve bazen shin kemiğinin çevresinde hissedilen kemik ağrısı görülür.

Shin ağrısı, kırık gibi bariz bir nedenle açıklanamamaktadır.

Kırıklar ve stres kırıkları

Örneğin bir düşüşten kaynaklanan şiddetli basınç, kırıklara neden olabilir. Bazı kırıklar şiddetli morarma, şişme ve deformasyonla kolayca ve hemen görülebilir. Bunlar normalde acil tıbbi yardım alır.

Stres kırıkları, genellikle spor yoğunluğu çok hızlı arttığında, spor sırasında devam eden tekrarlayan streslerden kaynaklanabilecek küçük kırıklardır.

Ağrı her egzersiz seansı sırasında daha erken bir aşamada başlayabilir ve sonunda her zaman ortaya çıkabilir .

Popliteus tendiniti

Bu, yokuş aşağı koşarken diz ağrısına neden olur. Diz stabilitesi için önemli olan popliteus tendonunun iltihaplanmasından kaynaklanır.

Hamster gücü

Akut travma burkulma ve suşlara neden olabilir. Bir burkulma germe veya yırtılma anlamına gelir. Bir gerginlik kaslara veya tendonlara zarar verir.

Genellikle koşma ile bağlantılı olarak, bir hamstring suşu, genellikle kısmi bir yırtılma nedeniyle uyluk kasının arkasında akut ağrıya neden olabilir.

Burkulmalar ve suşlar genellikle yetersiz esneklik eğitimi, aşırı gerilmesi veya bir faaliyetten önce ısınmaması nedeniyle gelişir. Yaralıyken egzersize devam etmek riski arttırır .

Bölme sendromu

Bacağın yaralanması şişme ile sonuçlandığında, kaslardaki tehlikeli basınç seviyeleri akut veya kronik kompartman sendromuna neden olabilir.

Bu, kırılma veya ciddi morarma nedeniyle olabilir.

Şişlik, kas dokularına giden kan akımı kesilinceye kadar basıncın artmasına ve oksijen ve beslenme kaslarının tükenmesine neden olur. Yaralanma göz önüne alındığında ağrı beklenmedik şekilde şiddetli olabilir.

Ciddi durumlarda, erken ağrıyı uyuşukluk ve felç izleyebilir. Kalıcı kas hasarı meydana gelebilir.

Siyatik sinir ağrısı

Siyatik , sıklıkla omurgada bir sinir üzerine baskı uygulandığında meydana gelir ve bacağın kalçadan ayağına akan ağrılara neden olur.

Bir sinir kas spazmında veya fıtıklaşmış bir disk tarafından "sıkıldığında" ortaya çıkabilir.

Uzun süreli etkiler, yürüyüş ağrıyı telafi etmek için değiştikçe vücudun diğer kısımlarına da baskı yapar.

Yumurtalık kanseri

Yumurtalık kanseri bacaklarda ağrı ve şişmeye neden olabilir.

Evde uygulanabilecek yöntemler

Birçok bacak ağrısı vakası evde, tıbbi müdahale olmadan çözülebilir.

Kas krampları için kendi kendine yardım

Ciddi kramp nedenleri göz ardı edilmişse, kendi kendine yardım önlemleri uygun olabilir .

Ağrı kesiciler bacak kramplarını iyileştirmez, çünkü aniden başlarlar, ancak kasları germek ve masaj yapmak yardımcı olabilir.

için acıyı hafiflet kramplar ortaya çıktığında:

  • Ayağınızı düz tutarken, parmağınızı tutun ve vücuda doğru çekin.
  • Kramp rahatlayana kadar topuklar üzerinde yürüyün.

Krampları önlemek için:

  • Egzersizden önce ve sonra daima esnetin ve ısının.
  • Günde 8 ila 12 bardak su içerek dehidrasyondan kaçının.
  • Bacakları düzenli olarak gerin ve masaj yapın.

Spor yaralanması tedavisi

Bacak burkulmaları ve suşları gibi küçük spor yaralanmaları RICE ile tedavi edilebilir :

  • Dinlenme : daha fazla yaralanmayı önlemek ve şişmeyi azaltmak için iyileşme zamanını sağlar.
  • Buz : şişme, iltihap ve ağrıyı azaltmak için. Doğrudan cilde değil, bir beze sarılmış 20 dakika kadar uygulanır.
  • Sıkıştırma : şişme ve ağrıyı azaltmak için sıkıca ama sıkı bir şekilde sarılmamış elastik bir bandaj kullanın.
  • Yükseklik : ayağı kalbin seviyesinin üzerine kaldırın böylece yer çekimi şişmeyi ve ağrıyı azaltmak için boşalmaya yardımcı olur.

Asetaminofen veya steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar gibi ilaçlar bazı ağrılara yardımcı olabilir , ancak ağrı 72 saatten fazla sürerse, uzman tıbbi yardım alınmalıdır.

Dolaşım problemleri

Kalp krizi veya felç riski nedeniyle topallama ve diğer vasküler hastalık semptomları için tıbbi yardım gereklidir.

Kardiyovasküler risk faktörlerini azaltmak için, tavsiye edilenler;

  • sigarayı önlemek veya bırakmak
  • Bir doktor tarafından önerildiği gibi ılımlı egzersiz yapmak
  • kan şekeri, kolesterol ve lipid seviyelerini yönetir
  • kan basıncını kontrol
  • uygunsa kan pıhtılarını azaltmak için antiplatelet tedavisine uyun

Bacak ağrısının birçok farklı nedeni vardır ve semptomlar sıklıkla örtüşür. Kalırsa, kötüleşirse veya hayatı zorlaştırırsa, birey doktora görünmelidir.

Ayırıcı bir tanı stratejisi uygunsuz nedenleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir, olasılıkları daraltabilir ve zamanında müdahale sağlayabilir.

Benzer Makaleler

  • Postherpetik nevralji tedavisi, belirtileri ve nedenleri
    Postherpetik nevralji tedavisi, belirtileri ve nedenleri
  • NSAID'ler (Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar): Yan etkileri ve kullanım alanları
    NSAID'ler (Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar): Yan etkileri ve kullanım alanları
  • Tenisçi dirseği belirtileri, nedenleri ve tedavisi
    Tenisçi dirseği belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Yeni Makaleler

  • Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
    Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
  • Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
    Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
  • Coronavirüs ve alternatif tedavileri
    Coronavirüs ve alternatif tedavileri
  • Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
    Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
  • Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
    Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
  • Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
    Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
  • Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
    Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
  • Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
    Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
  • Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
    Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
  • MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
    MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
  • Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
    Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
  • Testis ağrıları neden olur?
    Testis ağrıları neden olur?
  • Kaposi Sarkomu nedenleri, belirtileri ve tedavisi
    Kaposi Sarkomu nedenleri, belirtileri ve tedavisi
  • Rahim ağzı kanseri taraması nedir?
    Rahim ağzı kanseri taraması nedir?
  • Gardasil 9 yan etkileri ve kullanımı
    Gardasil 9 yan etkileri ve kullanımı