Siyatik nedenleri, tedavisi, egzersizler ve belirtileri

Siyatik nedenleri, tedavisi, egzersizler ve belirtileri

Siyatik, siyatik sinirin tahrişinden kaynaklanan ağrıya verilen addır. Bu siniri tahriş eden herhangi bir şey, hafif ila ağır arasında değişen ağrıya neden olabilir. Siyatik genellikle alt omurgadaki sıkıştırılmış bir sinirden kaynaklanır.

Genellikle, "siyatik" terimi genel sırt ağrısı ile karıştırılır. Ancak, siyatik sadece sırtla sınırlı değil. Siyatik sinir, insan vücudundaki en uzun ve en geniş sinirdir. Alt sırttan, kalçalardan ve bacakların altından dizin hemen altına kadar uzanır.

Bu sinir alt bacaklardaki kasları kontrol eder ve ayağın derisine ve alt bacağın büyük çoğunluğuna his verir. Siyatik bir durum değil, siyatik siniri içeren başka bir sorunun belirtisidir. Bazı uzmanlar, insanların yüzde 40'ının siyatik ağrısını yaşamında en az bir kez yaşayacağını tahmin ediyor.

Siyatik 

  • Siyatik sinir, insan vücudundaki en uzun sinirdir.
  • Siyatiklerin en sık rastlanan nedeni kaymış (fıtıklaşmış) bir disktir.
  • Bilişsel davranışçı terapi bazı insanların siyatik ağrısını yönetmesine yardımcı olabilir.
  • Siyatik bir durum değildir; bu bir semptomdur.

Başlıca belirti, siyatik sinir boyunca herhangi bir yerdeki ağrıdır; alt sırttan, kalçadan ve her iki bacağın altından.

Diğer siyatik belirtileri şunlardır:

  • sinir boyunca bacaktaki uyuşukluk
  • ayak ve ayak parmaklarında karıncalanma hissi (iğne ve iğneler)

Bu ağrı ciddiyetle değişebilir ve uzun süre oturulduğunda ağırlaşabilir.

Akut ve kronik siyatik tedavilerine ayrı olarak bakacağız:

Akut siyatik tedavileri

Akut siyatik vakalarının çoğu, aşağıdakileri içeren kişisel bakım önlemlerine iyi yanıt verir:

  • İbuprofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler.
  • Yürüme veya hafif esneme gibi egzersizler.
  • Sıcak veya soğuk kompres ağrının azaltılmasına yardımcı olur. 

Bütün ağrı kesiciler herkes için uygun değildir; bireyler, seçeneklerini doktorlarıyla birlikte gözden geçirdiklerinden emin olmalıdırlar.

Kronik siyatik tedavileri

Kronik siyatik tedavisi genellikle kişisel bakım önlemlerinin ve tıbbi tedavinin bir kombinasyonunu içerir:

  • fizik tedavi
  • bilişsel davranışçı terapi - insanları ağrılarına farklı tepki göstermeleri için eğiterek kronik ağrıları yönetmeye yardımcı olur
  • ağrı kesiciler

Semptomlar diğer tedavilere cevap vermediyse ve yoğunlaşmaya devam ederse, cerrahi bir seçenek olabilir. Cerrahi seçenekler şunları içerir:

  • Lomber laminektomi - sinirlerdeki basıncı azaltmak için alt sırttaki omuriliğin genişlemesi.
  • Diskektomi - fıtıklaşmış bir diskin kısmen veya tamamen çıkarılması.

Siyatik nedenine bağlı olarak, bir cerrah ameliyatın risklerini ve yararlarını gözden geçirecek ve uygun bir cerrahi seçenek önerebilecektir.

Egzersiz yoluyla siyatik sinir üzerindeki baskıyı hafifletmenin birçok yolu vardır. Bu, hastaların şunları yapmasını sağlar:

  • semptomlarını kendi başlarına hafifletmek
  • mümkünse ilaç almaktan kaçının
  • alevlenme sırasındaki durumları için uzun vadeli konfor ve rahatlama bulmak

Siyatik, birkaç farklı tıbbi durumun ortak bir semptomudur; ancak, vakaların yaklaşık yüzde 90'ı fıtıklaşmış (kaymış) bir diskten kaynaklanmaktadır. Omurga üç bölümden oluşur:

  • omur (omurgada yatan sinirleri koruyan bireysel kemikler)
  • sinirler
  • diskler

Diskler, güçlü ve esnek bir malzeme olan kıkırdaktan yapılmıştır; kıkırdak, her omur arasında bir tampon görevi görür ve omurganın esnek olmasını sağlar. Fıtıklaşmış bir disk, diskin yerinden çekilmesi durumunda ortaya çıkar ve siyatik sinire baskı uygular.

Siyatik diğer nedenleri şunlardır:

  • Lomber spinal stenoz - alt sırttaki omuriliğin daralması.
  • Spondilolistez - bir diskin altındaki omur üzerinde öne kaydığı bir durum.
  • Omurga içindeki tümörler - bunlar siyatik sinirin kökünü sıkıştırabilir.
  • Enfeksiyon - sonuçta omurgayı etkiler.
  • Diğer nedenler - örneğin, omurga içindeki yaralanma.
  • Cauda equina sendromu - omuriliğin alt kısmındaki sinirleri etkileyen nadir fakat ciddi bir durumdur; acil tıbbi yardım gerektirir.

Birçok siyatik vakasında, tek bir açık sebep yoktur.

Siyatik sinir ağrısı için risk faktörleri

Ortak risk faktörleri şunları içerir:

  • Yaş - 30 ve 40 yaşlarındaki insanlar siyatik geliştirme riski daha yüksektir.
  • Meslek - uzun süre ağır yükler gerektiren işler.
  • Sedanter yaşam tarzı - uzun süre oturarak ve fiziksel olarak inaktif olan kişilerin, aktif insanlarla karşılaştırıldığında siyatik geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Siyatik benzeri ağrı hamilelik sırasında bir sorun olabilir; Kadınların yüzde 50-80'i hamilelik sırasında bel ağrısı çekiyor. Gevşetme gibi hamilelik sırasında üretilen hormonlar, bağların gevşemesine ve gerilmesine neden olur ve bu da bazı kadınlarda sırt ağrısına neden olabilir.

Bununla birlikte, fıtıklaşmış bir diske bağlı siyatik gebelikte daha olası değildir.

Hastalığın seyri
Çoğu durumda, siyatik kendi kendine gidecek; Vakaların çoğunda, ameliyat gerekli değildir. İnsanların yaklaşık yarısı 6 hafta içinde iyileşir.

Siyatiğin önlenmesi

Bazı durumlarda, siyatik önlenebilir; Düzenli egzersiz yapmak ve ayakta dururken, dik otururken ve nesneleri kaldırırken doğru duruşun kullanıldığından emin olmak da dahil, siyatik geliştirme şansını azaltabilecek birkaç yaşam tarzı değişikliği vardır.

Eğer siyatik belirtileri hafif ve 4-8 haftadan daha uzun sürmezse, muhtemelen akut siyatiktir ve tıbbi yardım gerekli değildir.

Tam bir tıbbi geçmiş, tanının hızlandırılmasına yardımcı olabilir. Doktorlar ayrıca bireye siyatik siniri geren temel egzersizler yapacaklardır. Bu egzersizleri yaparken bacağından yayıaln bir ağrı genellikle siyatik anlamına gelir.

Ağrı 4-8 haftadan daha uzun bir süre devam ederse, siyatik sinire neyin baskı yaptığını ve belirtilere neden olduğunu belirlemek için bir X-ışını veya MRG gibi görüntüleme testleri gerekebilir.

Benzer Makaleler

  • Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
    Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
  • Bel Fıtığı: Nedenleri, tanı ve tedavisi
    Bel Fıtığı: Nedenleri, tanı ve tedavisi
  • Ankilozan spondilit belirtileri, tedavisi, egzersizleri ve nedenleri
    Ankilozan spondilit belirtileri, tedavisi, egzersizleri ve nedenleri

Yeni Makaleler

  • Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
    Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
  • Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
    Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
  • Coronavirüs ve alternatif tedavileri
    Coronavirüs ve alternatif tedavileri
  • Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
    Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
  • Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
    Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
  • Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
    Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
  • Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
    Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
  • Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
    Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
  • Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
    Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
  • MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
    MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
  • Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
    Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
  • Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
    Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
  • Alt sırt spazmı nedenleri, tedavisi ve önlenmesi
    Alt sırt spazmı nedenleri, tedavisi ve önlenmesi
  • Burkulma ile zorlanma arasındaki fark nedir?
    Burkulma ile zorlanma arasındaki fark nedir?
  • Böbrek kanseri belirtileri, tedavisi ve evreleri
    Böbrek kanseri belirtileri, tedavisi ve evreleri