Nefes alma zorluğu nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Soğuk algınlığı veya grip

Soğuk algınlığı veya grip hastaları nefes almakta zorlanabilirler. Bu hastalıklar solunumu zorlaştıracak aşağıdaki belirtilere neden olur:

• tıkalı burun
• boğaz ağrısı
• iltihap solunum yolları
• sinüzit
• hava yollarında aşırı mukus

Soğuk algınlığı, grip veya göğüs enfeksiyonu solunum zorluğunun nedeni olduğunda, hastalık düzeldiğinde semptomların giderilmesi gerekir. Burada soğuk algınlığı semptomlarını nasıl hafifleteceğinizi öğrenin .

Kaygı

Anksiyete , nefes darlığı veya solunum güçlüğü gibi fiziksel semptomlara neden olabilir. Bir kişinin nefesi anksiyetesi hafiflediğinde normale dönebilir.

Diğer anksiyete belirtileri şunlardır:

• gergin hissetmek
• hızlı kalp
• kıyamet duygusu
• yorgunluk
• konsantrasyon zorluğu
• sindirim problemleri

İnsanlar bazen kalp krizine benzeyen aşırı endişe veya panik atak geçirebilirler . Panik atağın diğer belirtileri arasında şunlar olabilir:

• boğulma hissi
• terlemek
• göğüs ağrısı
• uyuşukluk veya karıncalanma
• titreme veya ısı hissi

Burada panik atak ile kalp krizi arasındaki farkları öğrenin .

Astım

Astım , akciğerlere yol açan hava yollarının iltihaplanmasına neden olan kronik bir hastalıktır.

Diğer kronik durumlarda olduğu gibi, bir kişinin astımı, genellikle bir tetikleyiciye maruz kalmanın bir sonucu olarak zaman zaman alevlenecektir. Tetikleyiciler insanlar arasında değişiklik gösterebilir ancak egzersiz, duman veya belirli alerjenleri içerebilir.

Yaygın astım belirtileri şunlardır:

• hırıltılı
• kronik öksürük
• göğüste sıkılık
• öksürme veya hırıltı nedeniyle uyumakta zorluk

Boğulma

Boğulma, bir insanın boğazına bir nesne girdiğinde meydana gelir. Nesne, bir çocuğun tipik olarak ağzına sokabileceği daha büyük bir yiyecek, oyuncak ya da başka bir parçalanabilir eşya olabilir.

Nesne kişinin ağzında kalırsa, boğulma hayati tehlike oluşturabilir. Bununla birlikte, eğer nesnenin çıkarılması hızlı ise, kişi normal nefes almaya nispeten hızlı bir şekilde devam edebilecektir.

Sık boğulma semptomları şunları içerir:

• öksürme
• hırıltılı
• paniklenmiş bir görünüm ve boğazını tutma

Nesne boğazı tamamen tıkarsa, kişi tıbbi bir acil durum olan nefes alamaz.

Nesnenin nefes almayı engellediğinin işaretleri:

• bayılmak
• maviye dönüşen dudaklar
• solunum eksikliği
• konuşamama

Yemek yedikten sonra solunum zorluğu

Bazı sağlık koşulları potansiyel olarak bir insanın yedikten sonra nefes almakta zorlanmasına neden olabilir.

Örneğin, COPD Vakfı'na göre , daha önemli bir öğün yedikten sonra nefes darlığı, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan insanlar için yaygındır, çünkü gıda diyaframa karşı itebilir ve derin nefes almayı zorlaştırabilir.

Asit reflü ayrıca nefes darlığına da neden olabilir. Bu etkiye sahip olabilir, çünkü mide asidi özofagusa kadar ilerler ve solunumu tahriş eder, bu da solunum solunum sorunlarına neden olabilir. Asit reflü aynı zamanda kronik bir öksürüğe neden olabilir.

Burada yedikten sonra nefes darlığı hakkında daha fazla bilgi edinin .

Egzersiz veya obezite eksikliği

Obezitesi olan veya düzenli egzersiz yapmayan bir kişinin nefes alması zor olan süreleri yaşayabilir.

Kısa efor sarf etmek, bir kişinin nefesini hissetmesine neden olabilir.

Kilo veya egzersiz eksikliği solunum zorluğunun nedeni ise, bir egzersiz rejimine başlamak ve sağlıklı bir diyet uygulamak, sorunun azaltılmasına veya ortadan kaldırılmasına önemli ölçüde katkıda bulunabilir.

KOAH

KOAH, kronik astım, amfizem ve kronik bronşit dahil olmak üzere birçok akciğer hastalığını tanımlayan bir terimdir. KOAH semptomları, bir kişinin uyurken nefes alma şeklindeki değişiklikler nedeniyle geceleri daha da kötüleşebilir.

KOAH, aşağıdakiler gibi çeşitli semptomlara neden olabilir:

• nefes darlığı
• göğüs ağrısı
• öksürme
• kandaki oksijenin azalması sonucu yorgunluk

Anfizem

Amerikan Akciğerler Birliğine göre , amfizem KOAH şemsiyesi altındaki hastalıklardan biridir.

Amfizem akciğerlerde alveolleri veya hava keselerini inceler ve tahrip eder. Sigara dumanının solunması bu durumun önde gelen bir nedenidir.

Ana amfizem belirtileri şunlardır:

• öksürme
• artan balgam
• faaliyetler sırasında nefes darlığı

Anafilaksi

Anafilaksi , ciddi bir alerjik reaksiyondur. Acil tıbbi müdahale gerektiren hayati tehlike oluşturan bir durumdur. Anafilaksi hızla ilerler, ancak erken uyarı ve semptomları vardır.

Bunlar şunları içerebilir:

• kurdeşen
• boğazda sıkılık
• nefes alma zorluğu
• kısık bir ses
• kusma
• karın ağrısı
• kalp durması
• baş dönmesi
• hızlı kalp atımı
• mide bulantısı
• düşük tansiyon
• kıyamet duygusu

Gebelik

Hamilelik ilerledikçe, fetus büyür ve çevresindeki organ ve kasları zorlamaya başlayabilir. Bunlar, bir kişinin derin nefes almasına yardımcı olan, doğrudan akciğerlerin altındaki bir kas olan diyaframı içerir.

Rahim diyaframa bastırırsa, bu kişinin derin nefes almasını zorlaştırabilir.

Büyüyen rahim ek olarak, insanlar hamilelik sırasında vücudun daha büyük miktarlarda ürettiği bir hormon olan progesteron nedeniyle hamilelik sırasında nefes almada zorluk yaşayabilir. Progesteron, birinin derin bir nefes alamıyormuş gibi hissetmesini sağlayabilir.

Diğer belirtiler ortaya çıkarsa, hamilelik solunum sorunlarının nedeni değildir ve sebebini belirlemek için bir doktora görünmek en iyisidir.

Kalp krizi

Amerikan Kalp Derneğine göre , nefes almada zorluk kalp krizinin yaygın uyarı işaretlerinden biridir. Bu nedenle, bu semptomu yaşayan herkes, ortaya çıkan diğer semptomlara dikkat etmelidir.

Bir kişi aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsa derhal tıbbi yardım almalıdır:

• göğüs rahatsızlığı
• nefes alma zorluğu
• sırt, çene, boyun, mide veya bir veya iki kolda rahatsızlık
• baş dönmesi
• soğuk terlemeler
• mide bulantısı

Nefes alma zorluğu tanısı

Solunum güçlüğünün birçok olası nedeni vardır. Bir kişi bilinmeyen nedenlerle nefes almakta zorlanırsa, doktorlarını görmelidir.

Bir randevuda doktor, bir kişinin yaşadığı diğer semptomları sorar. Bazı durumlarda, doktorun nedenini belirlemesi için yeterli olabilir.

Diğer durumlarda, doktor sorunu teşhis etmeye yardımcı olmak için testler yapmak isteyebilir. Bu testler şunları içerebilir:

• alerji testleri
• göğüs röntgeni
• akciğer testleri
• BT taramaları
• spirometri ve metakolin zorluk testleri
• arter kan gazı analizi

Kimler risk altındadır?

Risk faktörleri, solunum probleminin nedenine bağlı olarak büyük ölçüde değişir.

Örneğin, çocuklar yetişkinlerden daha fazla boğulma riski altındadır, sigara içenler ise amfizem gelişimi olasılığını daha fazla gösterirler. Astımı olan kişiler, egzersiz veya alerjenlere maruz kalma sonrasında solunum sıkıntısı alma riski daha fazladır.

Aktif kalmak ve sağlıklı, dengeli bir diyet yemek, kişinin yaşamı boyunca gelişebilecek solunum ile ilgili birçok sorunu önlemeye yardımcı olabilir.

Solunum zorluğunun tedavisi

Solunum zorluğunun nedeni tedaviyi belirleyecektir. Bazı yaygın tedaviler şunları içerebilir:

• boğulma durumunda boğazdaki bir nesnenin çıkarılması
• ilaçlar
• astım ve diğer üst solunum yolları için solunum cihazları
• anafilaksi için bir epinefrin otoenjektörü (EpiPen)
• asit reflü ve KOAH için küçük öğünler tüketme
• asit reflü için antasitler

Bazı durumlarda, insanlar akciğer kapasitelerini arttırmak için spesifik solunum egzersizleri kullanarak nefeslerini iyileştirebilirler. Bu alıştırmaları burada öğrenin .

Ne zaman doktora görünmek gerekir?

Kişi, soluk hissetmesine neden olan veya kalp krizi geçiren diğer semptomların yanında meydana gelen nefes almada zorluk çekiyorsa derhal tıbbi yardım almalıdır.

Aksi halde, açıklanamayan nefes darlığı veya diğer solunum problemleri olan bir kişi, soruna neyin neden olduğunu belirlemek için doktoruyla konuşmalıdır.

Önleme

Nefes alma zorluklarının gelişmesini önlemenin birçok olası yolu vardır. Dikkate alınması gereken bazı adımlar şunlardır:

• daha küçük yiyecek parçalarını almak ve ağzına gevşek cisimler koymaktan kaçının
• sigara dumanından kaçınmak
• alerji ilaçları kullanmak ve bilinen alerjenlerden kaçınmak
• sağlıklı yemekler yemek ve düzenli egzersiz yapmak
• daha küçük öğünler yemek
• kronik durumlar için reçeteli ilaçlar almak ve tetikleyicilerden kaçınmak