Sabah bulantısı olan bir kişi genellikle yorgun ve mide bulantısı hisseder ve kusabilirler. Nadiren ciddi olmasına rağmen, inanılmaz derecede tatsız olabilir.
Sabah bulantısı, gravidarum ve gebelik hastalığı olarak da bilinir. Birçok kadın için sabah bulantısı belirtileri ilk hamilelik belirtileridir.
Sabah bulantısı tüm hamile kadınların yüzde 80'ini etkiler. Hormonal kontrasepsiyon veya hormon replasman tedavisi kullanan kadınların da sabah hastalığına benzer semptomları olabilir.
Vakaların çoğunda, sabah rahatsızlığı, tatsız bir deneyim olmasına rağmen, bebek için sağlık riski taşımamaktadır ve hamileliğin düzenli bir parçasıdır. Aslında, bazı çalışmalar hamilelik sırasında sabah hastalığının, bulantı veya kusma olmayan gebeliklerle karşılaştırıldığında, düşük oranları ile sağlıklı bir hamileliğin işareti olabileceğini göstermektedir.
Sabah bulantısına hızlı bakış:
- Sabah rahatsızlığı, günün veya gecenin herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir.
- Kesin nedenler hala bilinmemektedir.
- Sabah bulantısı semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olabilecek birkaç evde tedavi yöntemleri vardır.
- Yapılan bir çalışmada, zencefilin mide bulantısını hafifletebileceğini göstermektedir.
- Sabah bulantısı sağlıklı bir hamilelik belirtisi olabilir.
Sabah bulantısının tedavisi
Sabah rahatsızlığının çoğu vakasında doktor tarafından tedavi gerekli değildir. Ancak, semptomları hafifletebilecek bazı şeyler vardır. Bunların tam bir listesi, sabah rahatsızlığını en aza indirgemek için en önemli ipuçlarımızda bulunabilir. Ancak, işte birkaç yöntem:
Dinlenme: Yorgunluk bulantıyı daha da kötüleştirebilir. Bol bol dinlenmek çok önemlidir.
Sıvılar: Sıvı alımı daha az sıklıkla ve büyük miktarlarda değil, düzenli ve küçük miktarlarda olmalıdır. Bu kusmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Su veya meyve suyundan yapılan buz küplerini emmek veya lolipopları denemek yardımcı olabilir.
Günde daha fazla öğün tüketmek, daha küçük porsiyonlarda, özellikle de yüksek karbonhidratlı öğünlerde yardımcı olabilir. Kraker veya gevrek ekmek gibi kuru ve tuzlu yiyecekler genellikle tatlı veya baharatlı yiyeceklerden daha iyi tolere edilir. Soğuk yemekler, daha az kokuya sahip oldukları için sıcak yemeklerden daha iyi tolere edilir.
Boş mide: Sabah bulantısı olan hamile kadınlar, boş bir mideye maruz kalmamaya çalışmalıdır.
Tetikleyiciler: Bulantı tetikleyicilerini tespit etmek uzun sürmez. Bunlardan kaçınmak, bulantı ve kusmanın sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Tıbbi tedavi: Eğer semptomlar hala şiddetli ise, kişisel bakım önlemlerine rağmen doktor, hamilelik sırasında güvenli olan kısa süreli bir anti-hastalık tedavisi önerebilir (antiemetik).
Zencefil takviyesi: Bazı araştırmalar , zencefil takviyesinin gebelikte bulantı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
B-6 ve doksilamin: Kadın doğum uzmanı ve jinekologlar tarafından ilk üç aylık dönemde sabah hastalıklarının tedavisi için önerilmiştir. Denemeler, bu kombinasyonun vakaların yüzde 70'inde bulantı ve kusmayı azaltmada etkili olduğunu bulmuştur. Yan etkiler arasında uyuşukluk, ağız kuruluğu, baş ağrısı, sinirlilik ve mide ağrısı bulunur.
Diclegis: Bu ilaç hamile kadınlar tarafından kullanılmak üzere Gıda ve İlaç Dairesi onaylıdır. Bir klinik çalışma Diclegis'in sabah bulantısı olan kadınların yüzde 44'ünde mide bulantısını tamamen rahatlattığını buldu. Başka bir çalışma, kadınların yüzde 70'inden fazlasının semptomlarda iyileşme bildirdiğini tespit etmiştir.
Acupressure : Bu semptomları kontrol etmek için vücuttaki belirli noktalara baskı uygulanmasıdır. Ön kol üzerinde özel bir bant (bazen deniz bandı olarak da bilinir) giymeyi içerir. Bazı sınırlı kanıtlar , geniş çaplı denemelerin eksik olmasına rağmen, bunun gebe kadınlarda bulantı ve kusma semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Sabah bulantısı nedenleri
Sabah bulantısının kesin nedenleri hala bilinmemektedir; Bununla birlikte, çoğu hormonal değişikliklerin muhtemelen bir rol oynadığını kabul edilmiştir:
Östrojen düzeyleri : Uzmanlar, kısmen hamile olmayan kadınlarda bulunanlara kıyasla, hamilelik sırasında 100 kat daha fazla olabilen dolaşımdaki östrojen seviyesindeki bir artıştan kaynaklanabileceğine inanmaktadır. Bununla birlikte, sabah rahatsızlığı olan veya olmayan gebe kadınlar arasında östrojen seviyelerinde bir fark olduğunu gösteren herhangi bir kanıt yoktur.
Progesteron seviyeleri: Hamileyken, progesteron seviyeleri de yükselir. Progesteronun yüksek seviyeleri erken doğumu önlemek için rahim kaslarını gevşetir. Bununla birlikte, mideyi ve bağırsakları da gevşeterek, aşırı mide asitleri ve gastroözofageal reflü hastalığı veya asit reflü ile sonuçlanabilir.
Hipoglisemi: Plasenta annenin vücudundan enerji boşaltma neden olduğu, düşük kan şekeridir. Ancak, bunu kanıtlayacak bir çalışma yoktur.
İnsan koryonik gonadotropin: Bu hormon ilk önce gebe kaldıktan hemen sonra ve sonra plasenta tarafından gelişen embriyo tarafından üretilir. Bazı uzmanlar İnsan Koryonik Gonadotropini ve sabah bulantısı arasında bir bağlantı olabileceğini öne sürüyor.
Koku duyusu: Hamilelik sırasında, normal bulantı tetikleyicilerini aşırı hızlandırabilecek kokulara duyarlılıkta bir artış olabilir.
Risk faktörleri
- Hamilelikten önce, kadın hareket hastalığı, migren , bazı tatlar veya kokular veya doğum kontrol haplarından kaynaklanan mide bulantısı veya kusma geçirdiyse
- Annesi önceki bir hamilelikte sabah bulantısı yaşadıysa
- Anne birden fazla bebek bekliyorsa
Sabah bulantısı belirtileri
İsmine rağmen, sabah rahatsızlığı günün her saatinde ortaya çıkabilir. Bazı insanlar için gecenin ortasında yaşayabilir.
Sabah bulantısı, mide bulantısı ve kusmayı veya sadece kusmadan mide bulantısını içerebilir. Gebeliğin ilk üç ayında daha sık görülür.
Hamileler aşağıdaki durumlarda doktorlarını aramalıdır:
- mide bulantısı veya kusma belirtileri şiddetliyse
- sadece az miktarda idrar atıyorlarsa
- idrarları koyu renkse
- ayağa kalktıklarında sersemliyorlarsa
- ayağa kalktıklarında bayılırlarsa
- kan kusuyorlarsa
Semptomlar çok şiddetli olduğunda, duruma tüm gebeliklerin yaklaşık yüzde 1-2'sinde gelişen hiperemezis gravidarum denir.Bulantı ve kusma meydana gelirse, genellikle hamileliğin 6. haftasında görülür.
Hamile kadınların çoğu, o sabah hastalığının, hamileliğin 12. haftasından sonra düzeldiğini tespit eder. Ne yazık ki, bazıları için, belirtiler tüm hamilelik boyunca devam eder.
Bazı diyet değişiklikleri ve bolca dinlenmek genellikle sabah rahatsızlığını tedavi etmek için gerekli olan şeydir. Sabah rahatsızlığı annenin yaşam kalitesini ve günlük aktivitelerini nasıl yürüttüğünü ciddi şekilde etkileyebilir. Aileden ve arkadaşlardan destek alan kadınlar çok daha iyi baş etme eğilimindedir.
Komplikasyonlar
Hiperemezis gravidarum, tüm gebelerin yaklaşık yüzde 1-2'sini etkilediği düşünülen, çok nadir fakat şiddetli bir sabah hastalığı şeklidir. Hiperemezis gravidarum vakalarının yüzde 90'ında, belirtiler gebeliğin beşinci ayında kaybolur.
Tipik olarak, şiddetli belirtiler şunlardır:
- şiddetli kusma nedeniyle sıvılar tutulamaz
- ciddi dehidrasyon ve kilo kaybı riski
- alkaloz (kanın normal asitliğinde tehlikeli bir düşüş)
- hipokalemi (düşük kan potasyum )
Şiddetli semptomları olan kadınlar derhal tıbbi yardım almalıdır. Bazı durumlarda, hastaneye yatış ve intravenöz sıvılarla tedavi gerekebilir.
Teşhis
Sabah bulanmasının teşhisi, genellikle belirti semptomlarını tanımlamanın basit bir sorusudur.
Hiperemezis gravidarumdan şüpheleniliyorsa, doktor çeşitli idrar ve kan testleri isteyebilir. Fetusların sayısını doğrulamak ve bulantıyla kusmaya neden olabilecek altta yatan koşulları araştırmak için bir ultrason taraması da yapılabilir.
İdrardaki keton seviyelerinin yüksek olduğu tespit edilirse, kusmanın annenin yetersiz beslenmesine neden olması mümkündür.
