Depresyon nedir, belirtileri, nedenleri, tedavisi, tipleri ve daha fazlası

Depresyon nedir, belirtileri, nedenleri, tedavisi, tipleri ve daha fazlası

Hüzün, duygu hissetme ve günlük aktivitelere duyulan ilgiyi ya da haz kaybını yaşamak hepimiz için tanıdık duygulardır. Fakat eğer devam ederse ve hayatlarımızı önemli ölçüde etkilerlerse, sorun depresyon olabilir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre depresyon dünya çapında engelliliğin ana nedenidir. Yetişkinleri, ergenleri ve çocukları etkileyebilir.

Bu makalede, depresyonun ne olduğunu ve neye neden olduğunu öğrenin. Ayrıca türleri, tedavilerini ve daha fazlasını açıklıyoruz.

Depresyon nedir?

Depresyon, sürekli bir üzüntü ve ilgi kaybı hissi içeren bir duygudurum bozukluğudur. İnsanların yaşamın bir parçası olarak düzenli olarak deneyimledikleri duygudurum dalgalanmalarından farklıdır.

Ölüm ya da iş kaybı gibi büyük yaşam olayları depresyona yol açabilir. Bununla birlikte, doktorlar keder duygularını sadece devam ederse depresyonun bir parçası olarak görürler

Depresyon, devam eden bir sorun değil, devam eden bir sorundur. Semptomların en az 2 hafta sürdüğü bölümlerden oluşur. Depresyon birkaç hafta, ay veya yıl sürebilir.

Belirti ve bulgular

Depresyon belirtileri içerebilir:

  • moral bozukluğu
  • bir kez eğlenilen etkinliklere daha az ilgi veya zevk
  • cinsel istek kaybı
  • iştahta değişiklikler
  • kasıtsız kilo kaybı veya kilo alma
  • çok ya da az uyumak
  • acıtasyon, huzursuzluk
  • yavaş hareket ve konuşma
  • yorgunluk veya enerji kaybı
  • değersizlik veya suçluluk duygusu
  • düşünme, konsantre olma veya karar vermede zorluk
  • tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri veya intihar girişimi

Saklı depresyon belirtilerini tanıma hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kadınlarda

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre depresyon kadınlar arasında erkeklerden neredeyse iki kat yaygındır

Aşağıda kadınlarda daha sık ortaya çıkan bazı depresyon belirtileri vardır:

  • sinirlilik
  • kaygı
  • ruh hali
  • yorgunluk
  • ruminasyon (olumsuz düşünceler üzerinde durmak)

Ayrıca, bazı depresyon türleri , örneğin:

Erkeklerde

Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki erkeklerin yaklaşık% 9'unda depresyon veya kaygı hissi var.

Depresyonu olan erkeklerin, kadınlardan fazla alkol alması, öfke göstermesi ve rahatsızlığın bir sonucu olarak risk alması olasılığı daha yüksektir.

Erkeklerde diğer depresyon belirtileri arasında şunlar olabilir:

  • ailelerden ve sosyal durumlardan kaçınma
  • ara vermeden çalışmak
  • iş ve aile sorumluluklarına uymakta zorluk çekiyor olmak
  • ilişkilerde kötü niyetli veya kontrol edici davranışı sergilemek

Erkeklerde depresyon belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin .

Üniversite öğrencileri

Üniversitedeki zaman stresli olabilir ve bir insan ilk kez başka yaşam tarzları, kültürler ve deneyimlerle ilgileniyor olabilir.

Bazı öğrenciler bu değişikliklerle başa çıkmakta zorluk çekerler ve bunun sonucunda depresyon, endişe veya her ikisini de geliştirebilirler.

Üniversite öğrencilerinde depresyon belirtileri şunları içerebilir:

  • okul çalışmalarına odaklanma zorluğu
  • uykusuzluk hastalığı
  • çok fazla uyumak
  • iştahta azalma veya artış
  • zevk almak için kullandıkları sosyal durumlardan ve etkinliklerden kaçınmak

Gençlerde

Fiziksel değişiklikler, akran baskısı ve diğer faktörler gençlerde depresyona katkıda bulunabilir.

Aşağıdaki belirtilerden bazılarıyla karşılaşabilirler:

  • arkadaşlardan ve aileden çekilme
  • okul çalışmalarına odaklanma zorluğu
  • suçlu, çaresiz veya değersiz hissetmek
  • hareketsiz oturmak gibi huzursuzluk

Çocuklarda

CDC, ABD’de % 3.2 3-17 yaş arası çocuk ve gençlerin depresyon tanısı vardır.

Çocuklarda belirtiler okulda çalışma ve sosyal aktiviteleri zorlaştırabilir. Şunlar gibi belirtilerle karşılaşabilirler:

  • ağlayan
  • düşük enerji
  • meydan okuyan davranış

Küçük çocuklar, kelimelerde nasıl hissettiklerini ifade etmekte zorlanabilirler. Bu onların hüzün duygularını açıklamalarını zorlaştırabilir.

Depresyon nedenleri

Tıp topluluğu depresyonun nedenlerini tam olarak bilmemektedir. Birçok olası neden vardır ve bazen semptomları tetiklemek için çeşitli faktörler birleştirilir.

Rol oynama olasılığı yüksek olan faktörler şunlardır:

  • genetik özellikler
  • beynin nörotransmitter seviyelerindeki değişiklikler
  • çevresel faktörler
  • psikolojik ve sosyal faktörler
  • bipolar bozukluk gibi ek durumlar

Depresyon tedavisi

Depresyon tedavi edilebilir ve semptomları yönetmek genellikle üç bileşen içerir:

Destek : Bu, pratik çözümleri ve olası nedenleri tartışmaktan aile üyelerini eğitmeye kadar değişebilir.

Psikoterapi : Konuşma terapisi olarak da bilinir, bazı seçenekler bire-bir danışmanlık ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) içerir.

İlaç tedavisi : Bir doktor antidepresan reçete edebilir.

ilaç

Antidepresanlar orta ila şiddetli depresyonu tedavi etmeye yardımcı olabilir.

  • Birkaç antidepresan sınıfı mevcuttur:
  • seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
  • monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler)
  • trisiklik antidepresanlar
  • atipik antidepresanlar
  • selektif serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI)

Her sınıf farklı bir nörotransmitter veya nörotransmiter kombinasyonu üzerinde etkilidir.

Bir kişi bu ilaçları yalnızca doktorunun önerdiği şekilde almalıdır. Bazı ilaçların etkisinin olması biraz zaman alabilir. İlacın kesilmesi ile bir kişi, sağlayabileceği yararları deneyimlemeyebilir.

Bazı insanlar semptomlar düzeldikten sonra ilaç almayı bırakırlar, ancak bu bir nükse neden olabilir.

İlacı almayı bırakma niyeti de dahil olmak üzere, bir doktorla birlikte antidepresanlar hakkındaki endişelerinizi dile getirin.

Burada, antidepresanlar ve nasıl yardım edebilecekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

İlaç yan etkileri

SSRI'lar ve SNRI'lerin yan etkileri olabilir. Bir insan yaşayabilir:

Burada antidepresanların olası yan etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) gerektirir üreticiler, antidepresan ilaçların ambalajına uyarılar eklemek için kullanılır.

Uyarılar, diğer ilaçların yanı sıra, bu ilaçların, tedavinin ilk birkaç ayında bazı çocuklarda, gençlerde ve genç yetişkinlerde intihar düşüncelerini veya eylemlerini artırabileceğini belirtmelidir.

Doğal ilaçlar

Bazı insanlar, hafif ila orta şiddette depresyonu tedavi etmek için bitkisel ilaçlar gibi doğal ilaçlar kullanır.

Ancak, FDA bitkisel ilaçları izlemediğinden, üreticiler bu ürünlerin kalitesi konusunda doğru olmayabilir. Güvenli veya etkili olmayabilirler.

Aşağıdakiler, insanların depresyonu tedavi etmek için kullandıkları daha popüler bitki ve otlardan bazılarıdır:

Sarı Kantaron : Bu, bipolar bozukluğu olan veya sahip olan insanlar için uygun değildir. Buradan daha fazla bilgi edinin.

Ginseng : Geleneksel tıp pratisyenleri bunu zihinsel berraklığı geliştirmek ve stresi azaltmak için kullanabilirler. . Ginseng hakkında daha fazla bilgi edinin.

Papatya : Bu, antidepresan etkiye sahip olabilecek flavonoidleri içerir. Papatya hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın .

Lavanta : Bu endişe ve uykusuzluğun azaltılmasına yardımcı olabilir. Lavanta hakkında daha fazla bilgi edinin .

Depresyonu tedavi etmek için herhangi bir bitkisel ilaç ya da takviye kullanmadan önce bir doktorla konuşmak çok önemlidir. Bazı otlar ilaçların etkisine müdahale edebilir veya başka türlü belirtileri kötüleştirebilir.

Takviyeler

Bir kişi, hafif ila orta şiddette depresyon semptomlarını tedavi etmek için yukarıdaki bitkileri takviye olarak alabilir. Diğer takviyeler de bu semptomların tedavisinde yardımcı olabilir.

FDA'nın etkili veya güvenli olmalarını sağlamak için takviyeleri izlemediğini hatırlamak önemlidir.

Depresyonu tedavi etmeye yardımcı olabilecek bitkisel olmayan takviyeler şunlardır:

S-adenosil metionin (SAMe) : Vücuttaki doğal bir kimyasalın sentetik bir şeklidir .

5-hidroksitriptofan : Beyindeki bir kişinin ruh halini etkileyen nörotransmitter olan serotoninin güçlendirilmesine yardımcı olabilir.

Bazı araştırmalar, SAME'nin reçeteli antidepresanlar imipramin ve essitalopram kadar faydalı olabileceğini öne sürdü, ancak daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Yemek ve diyet

Çok sayıda şekerli veya işlenmiş gıda yemek, çeşitli fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir. 2019 araştırmasının sonuçları, bu tür yiyeceklerin çoğunu içeren bir diyetin genç yetişkinlerin ruh sağlığını etkileyebileceğini düşündürmektedir.

Çalışma ayrıca aşağıdaki yiyeceklerden daha fazla yemenin depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu buldu:

  • meyve
  • sebzeler
  • balık
  • zeytin yağı

Diğer yiyecekler depresyon belirtilerini kötüleştirebilir veya iyileştirebilir mi? Buradan öğren .

Psikoterapi

Depresyon için psikolojik veya konuşma terapileri arasında CBT, kişilerarası psikoterapi ve problem çözme tedavisi bulunur.

Bazı depresyon türleri için, psikoterapi genellikle birinci basamak tedavidir, bazı insanlar ise psikoterapi ve ilaç kombinasyonuna daha iyi yanıt verir.

Kişilerarası terapi , insanların şunları tanımlamasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır:

  • ilişkileri ve iletişimi etkileyen duygusal problemler
  • bu sorunların ruh halini nasıl etkilediği
  • tüm bunlar nasıl değişebilir

Egzersiz

Aerobik egzersiz endorfin seviyesini yükseltir ve ruh hali ile bağlantılı olan nörotransmitter norepinefrin'i uyarır. Bu, hafif depresyonun hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Beyin stimülasyon tedavileri

Beyin stimülasyon tedavileri başka bir tedavi seçeneğidir. Örneğin, tekrarlayan transkraniyal manyetik stimülasyon, beyne manyetik darbeler gönderir ve bu, büyük depresyonun tedavisine yardımcı olabilir.

Eğer depresyon ilaç tedavisine cevap vermezse, kişi elektrokonvülsif terapiden veya ECT'den faydalanabilir. Bu, psikoz depresyonla ortaya çıkarsa etkili olabilir.

Depresyon türleri

Birkaç çeşit depresyon vardır. Aşağıda en yaygın türlerinden bazıları verilmiştir.

Majör depresyon

Büyük depresyonu olan bir kişi sürekli bir üzüntü durumu yaşar. Zevk ettikleri aktivitelere ilgi kaybedebilirler.

Tedavi genellikle ilaç tedavisi ve psikoterapiyi içerir.

Kalıcı depresif bozukluk

Distimi olarak da bilinen ısrarcı depresif bozukluk, en az 2 yıl süren semptomlara neden olur.

Bu bozukluğu olan bir insanda hafif semptomların yanı sıra majör depresyon atakları olabilir.

Bipolar bozukluk

Depresyon bipolar bozukluğun sık görülen bir belirtisidir ve araştırmalar, bu bozukluğu olan kişilerin zamanın yarısında semptomları olabileceğini göstermektedir. Bu, bipolar bozukluğu depresyondan ayırt etmeyi zorlaştırabilir.

Psikotik depresyon

Bazı insanlar depresyon ile psikoz yaşarlar.

Psikoz, yanlış inançlar ve gerçeklikten kopma gibi yanılsamalar içerebilir. Ayrıca varsanıları da içerebilir - var olmayan şeyleri hissetmek.

Doğum sonrası depresyon

Doğum yaptıktan sonra birçok kadın bazılarının "bebek mavisi" dediği şeyi tecrübe eder. Doğumdan sonra hormon seviyeleri yeniden ayarlandığında, ruh halindeki değişiklikler ortaya çıkabilir.

Doğum sonrası depresyon veya doğum sonrası depresyon daha şiddetlidir.

Bu tür depresyonun tek bir nedeni yoktur ve aylarca veya yıllarca sürebilir. Doğumdan sonra devam eden depresyon yaşayan herkes tıbbi yardım almalıdır.

Mevsimsel desen ile majör depresif bozukluk

Daha önce mevsimsel duygusal bozukluk veya SAD olarak adlandırılan bu tür depresyon, sonbahar ve kış aylarında gün ışığındaki azalma ile ilgilidir.

Yılın geri kalanında ve ışık tedavisine cevaben kalkar.

Uzun veya şiddetli kışları olan ülkelerde yaşayan insanlar bu durumdan daha fazla etkilenmiş gibi görünüyor.

Depresyon teşhisi

Bir kişi depresyon belirtileri olduğundan şüpheleniyorsa, bir doktordan veya ruh sağlığı uzmanından profesyonel yardım almalıdır.

Nitelikli bir sağlık profesyoneli, çeşitli nedenleri ekarte edebilir, doğru tanı koyabilir ve güvenli ve etkili tedavi sağlayabilir.

Ne kadar zamandır var oldukları gibi belirtiler hakkında sorular soracaklar. Bir doktor ayrıca fiziksel nedenleri kontrol etmek ve diğer sağlık koşullarını dışlamak için bir kan testi yapmak için muayene yapabilir.

İntihar önleme

Kendine zarar verme, intihar etme veya başka birisine zarar verme riski taşıyan birini tanıyorsanız:

  • Yerel acil durum numarasını arayın.
  • Profesyonel yardım gelene kadar kişiyle birlikte kalın.
  • Silah, ilaç veya diğer zararlı olabilecek nesneleri çıkarın.
  • Yargılamadan kişiyi dinleyin.
  • Siz veya tanıdığınız birinin intihar düşünceleri varsa, bir önleme yardım hattı size yardımcı olabilir.

Depresyon genetik midir?

Depresyonu olan ebeveyni veya kardeşi olan bir kişi, durumu geliştirmesi için genel halktan iki ila üç kat daha fazladır.

Ancak, depresyonu olan birçok kişinin aile öyküsü yoktur.

Son zamanlarda yapılan bir çalışmada , depresyona yatkınlığın genetik çeşitlilikten kaynaklanmadığı öne sürülmektedir. Araştırmacılar, depresyonun kalıtımsal olmasına rağmen, diğer birçok sorunun da gelişimini etkilediğini kabul ediyorlar.

Depresyonun genetik bir bağı olup olmadığı hakkında daha fazla bilgi edinin ..

Depresyonun tedavisi var mı?

Depresyonun tedavisi yoktur, ancak toparlanmaya yardımcı olan etkili tedaviler vardır. Tedavi ne kadar erken başlarsa, o kadar başarılı olabilir.

Depresyonlu birçok kişi bir tedavi planını takip ettikten sonra iyileşir. Etkili tedavi ile bile, nüks olabilir.

Nüksü önlemek için, depresyon için ilaç alan kişiler, doktorlarının önerdiği sürece, semptomların iyileşmesi veya kaybolmasından sonra bile tedaviye devam etmelidir.

Depresyonu ne tetikler?

Tetikleyiciler, depresyon semptomlarının ortaya çıkmasına veya geri dönmesine neden olabilecek duygusal, psikolojik veya fiziksel olaylar veya durumlardır.

Bunlar en yaygın tetikleyicilerden bazıları:

  • Kayıp, aile çatışmaları ve ilişkilerde değişiklikler gibi stresli yaşam olayları.
  • Tedaviyi çok kısa sürede durdurduktan sonra eksik iyileşme
  • Obezite , kalp hastalığı ve diyabet gibi tıbbi durumlar.

Depresyon tetikleyicileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Risk faktörleri

Bazı insanlar diğerlerinden daha yüksek depresyon riski taşır.

Risk faktörleri şunları içerir :

  • ölüm, iş sorunları, ilişkilerde değişiklikler, finansal sorunlar ve tıbbi kaygılar gibi belirli yaşam olaylarının yaşanması
  • akut stres yaşamak
  • Başarılı başa çıkma stratejileri eksikliği
  • depresyon ile yakından ilişkili olmak
  • kortikosteroidler, bazı beta blokerler ve interferon gibi reçeteli ilaçların kullanılması
  • alkol veya amfetaminler gibi eğlence amaçlı ilaçlar kullanma
  • kafa travması geçirmiş olmak
  • Daha önce majör depresyon geçirmiş
  • diyabet, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (COPD) veya kardiyovasküler hastalık gibi kronik bir rahatsızlığı olan
  • sürekli acı ile yaşamak

Benzer Makaleler

  • Duloksetin (cymbalta) kullanımı
    Duloksetin (cymbalta) kullanımı
  • Metakognitif terapi depresyon nüksünü önleyebilir
    Metakognitif terapi depresyon nüksünü önleyebilir
  • Pristiq ilacının yan etkileri ve kullanımı
    Pristiq ilacının yan etkileri ve kullanımı

Yeni Makaleler

  • Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
    Coronavirüs tedavisi için kullanılan aşı ve ilaçlar
  • Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
    Grip ve Corona virüsü arasındaki farklar nelerdir?
  • Coronavirüs ve alternatif tedavileri
    Coronavirüs ve alternatif tedavileri
  • Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
    Coronavirüs: DSÖ halk sağlığı acil durumu ilan etti
  • Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
    Coronavirüs: Pangolinler hastalığı insanlara yaymış olabilir
  • Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
    Coronavirüs Yüzeylerde Ne kadar Süre Hayatta kalabilir?
  • Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
    Coronavirüs WHO tahminden daha hızlı yayılabilir
  • Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
    Coronavirüs belirtileri, tedavisi ve türleri
  • Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
    Coronavirüs Çoğalma Süreci Artık Daha İyi Anlaşıldı
  • MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
    MERS Coronavirüs (Mers-CoV) Hakkında Çok Az Şey Biliyoruz
  • Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
    Coronavirüs: Belirtileri, tedavisi ve çeşitleri
  • Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
    Dejeneratif disk hastalığı nedenleri ve tedavisi
  • Alt sırt spazmı nedenleri, tedavisi ve önlenmesi
    Alt sırt spazmı nedenleri, tedavisi ve önlenmesi
  • Burkulma ile zorlanma arasındaki fark nedir?
    Burkulma ile zorlanma arasındaki fark nedir?
  • Böbrek kanseri belirtileri, tedavisi ve evreleri
    Böbrek kanseri belirtileri, tedavisi ve evreleri