Düşük libido veya azalmış cinsel istek, hem erkek hem de kadınları etkileyebilir. Hormonal değişiklikler, yaş ve stres nedeniyle bir insanın cinsiyete olan ilgisinin yaşamının farklı dönemlerinde dalgalanması olağan değildir.
Bununla birlikte, düşük libido, strese neden olması, bir kişinin genel refahını etkilemesi veya ilişkileri hakkında endişeye yol açması durumunda bir sorun olabilir.
Düşük libidoların altında yatan bir tıbbi neden olabilir veya yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanıyor olabilir.
Hem erkek hem de kadınlarda düşük libido nedenleri
Erkeklerde ve kadınlarda düşük libido nedenleri arasında şunlar vardır:
Kronik koşullar
Bazı kronik hastalıklar ve hastalıklar cinsel işlevi etkileyebilir. Bunlar şunları içerir:
- Diyabet : Yüksek kan şekeri düzeyleri damar ve sinir hasarına neden olabilir. Bu etkiler erkeklerde erektil disfonksiyon ve kadınlarda cinsel organlara kan akışını azaltabilir. Diyabetli kadınlar ayrıca, cinselliği acı verici ya da rahatsız edici hale getirebilecek daha yüksek maya ve mesane enfeksiyonu oranları yaşayabilir.
- Osteoartrit : Eklem ağrısı ve tutukluğu yaşayan insanlar cinsel aktivitelere katılmayı daha zor bulabilir.
- Kalp hastalığı : Kalp hastalığı , kan damarlarının hasar görmesine ve dolaşımın azalmasına neden olabilir. Bu hasar, cinsel organlara kan akışını azaltabilir, uyarılma veya yağlanmayı azaltabilir.
- Yüksek tansiyon : Yüksek tansiyon da kan dolaşımını etkileyebilir.
- Kanser : Ameliyat, kemoterapi ve radyasyon dahil olmak üzere kanser tedavilerinin tümü libidoyu etkileyebilir.
- Obstrüktif uyku apnesi : Araştırmalar, tedavi edilmemiş obstrüktif uyku apnesinin düşük libido semptomlarına neden olabileceğini göstermektedir.
İlaçlar
Bazı ilaçlar cinsel işlev bozukluğuna veya azalmış cinsel arzuya neden olabilir. Bu ilaçlar:
- serotonerjik etkileri olan antidepresanlar
- prolaktin düzeylerini artıran antipsikotikler
- finasterid ve dutasterid dahil olmak üzere genişlemiş bir prostat için ilaçlar
- hormonal kontraseptifler
- yüksek tansiyon için ilaçlar
Rekreasyonel ilaç kullanımı veya aşırı alkol tüketimi düşük libido ile sonuçlanabilir .
Duygusal ve psikolojik faktörler
Birçok duygusal ve psikolojik faktör bir insanın cinsellik arzusunu etkileyebilir.
Anksiyete, depresyon , yorgunluk , zayıf özgüven veya önceki cinsel istismardan kaynaklanan ruh sağlığı sorunları, bir kişinin cinsel aktiviteye olan ilgisini azaltabilir.
Güven eksikliği, çatışma ve zayıf iletişim gibi ilişkiler sorunları da bir kişinin cinsel dürtüsünü azaltabilir.
Kadınlarda düşük libido
Kadınlarda düşük libido nedenleri arasında şunlar olabilir:
Menopoz
Menopoza bağlı cinsel problemler çoğu zaman östrojen seviyelerinin azalmasının bir sonucudur.
Menopoz ayrıca kadınların küçük miktarlarda ürettiği testosteronda düşüşe neden olur. Düşük testosteron seviyeleri cinsel istek eksikliğine katkıda bulunabilir.
Menopozdan sonra, düşük östrojen seviyeleri vajinanın incelmesine ve kuruluğuna neden olabilir, bu da rahatsızlığa ve ağrılı ilişkiye neden olabilir.
Bir kişi cinsel ilişki sırasında rahatsızlık veya ağrı hissederse, bu duyguları cinsellikle ilişkilendirmeye başlayabilir ve buna çok az ilgi gösterebilir veya hiç ilgi göstermeyebilir.
Gebelik
Hamilelik sırasında ve sonrasında meydana gelen hormonal değişiklikler bir kadının cinsel dürtüsünü etkileyebilir. Bu değişiklikler herkesi farklı etkiler. Bazı kadınlar cinsiyete olan ilginin artmasına, bazıları düşük libidoya sahip olabilir.
Kadınlarda hormonlar doğum sonrası aylarda dalgalanmaya devam eder ve bu süre içinde cinsel dürtüyü de etkileyebilir.
Erkeklerde düşük libido nedenleri
Erkeklerde düşük libido nedenleri arasında şunlar olabilir:
Düşük testosteron
Testosteron, testislerde erkeklerin ürettiği bir cinsellik hormonudur. Testosteron, yüz ve vücut kılları, kas kütlesi, cinsel dürtü, sperm üretimi ve kemik sağlığı gibi çeşitli vücut işlemlerinden ve özelliklerinden sorumludur.
Erkeklerde düşük testosteron, büyümüş memeler ve erektil disfonksiyon gibi diğer semptomları üretebilir.
Testiküler travma, önceki kemoterapi veya radyasyon, anabolik steroid kullanımı, bazı ilaçlar ve kronik hastalıklar düşük testosterona neden olabilir.
Tedaviler
Düşük libido tedavisi çoğu zaman sorunun nedenine bağlı olacaktır.
Örneğin, bir doktor cinsiyete bağlı yan etkilere neden olan bir ilacı değiştirmenizi veya bireyin cinsel dürtüsünü azaltan altta yatan tıbbi durumları tedavi etmeyi önerebilir.
Bazen basit yaşam tarzı değişiklikleri, bir kişinin cinsel arzusunu yeniden kazanmasına yardımcı olabilir. Besleyici bir diyet, yeterince uyumak, alkolü azaltmak veya kesmek ve kilo vermek, cinselliğe olan ilgiyi artırmaya ve bir kişinin genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bazı insanlar için konuşma terapisi veya seks terapisi yardımcı olabilir. Terapi insanların travma ile ilgilenmelerine, özgüvenlerini geliştirmelerine ve eşleriyle ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olabilir.
Araştırmalar bilişsel davranışçı terapi ve farkındalığın, düşük cinsel dürtü gibi cinsel işlev bozukluğu olan bazı kadınlar için yararlı olabileceğini göstermiştir.
Bu tedaviler bir insanın zevk ve bağlılığa odaklanmasına yardımcı olabilir ve cinsellik hakkındaki olumsuz düşünceleri azaltabilir.
Hormonal tedavi
Kadınlar için, bir araştırma, bu semptom için etkili olduğunu henüz kanıtlamamasına rağmen, menopoz veya diğer hormonal nedenlerden dolayı düşük libido için östrojen tedavisi önerebilir.
Sistemik östrojen tedavisi, vücuttaki östrojen seviyelerini yükselten bir hapdır.
Bir krem veya vajinal halka olabilen topikal östrojen, kuruluk gibi vajinal semptomlara yardımcı olmak için lokal olarak etki eder. Yan etkileri olabilir, bu yüzden bir doktorla hormon tedavisi alma risklerini kontrol etmek en iyisidir.
Bir erkekte düşük testosteron ve rahatsız edici semptomlar varsa, doktor testosteron replasman tedavisi önerebilir. Bu ilaç topikal yamalar veya enjeksiyonlar şeklinde olabilir.
Ne zaman doktora görünmek gerekir?
Düşük libido bir insanın hayatı üzerinde önemli bir etkiye sahipse, bir doktorla konuşmalıdır. Düşük libido bazı insanlar için ek strese neden olabilir ve bu da genel zihinsel ve fiziksel sağlıklarını olumsuz etkileyebilir.
Bir kişinin düşük libido hakkında doktoruyla konuşması gerektiğine dair bazı işaretler şunları içerir:
- eş ile gergin ilişki
- düşük özgüven, sosyal veya yaşam kalitesinin düşmesine neden olan stres
- libidoyu arttırma girişimlerinden sonra iyileşme yoksa
Düşük cinsel dürtü hakkında konuşmak utanç verici olmamalıdır. Bu yaygın bir durumdur ve birçok farklı faktörün bir belirtisi veya yan etkisi olabilir.
Doktor, bir kişinin sorunu çözmesine ve etkili bir tedavi bulmasına yardımcı olabilir veya bireylerden birini bir cinsel sağlık uzmanına yönlendirebilir.
