İnsanlar genellikle küçük, sert, ayrı topaklar halinde çakıl taşına benzer dışkılama gerçekleştirirler. Dışkı, çakıl taşlarından yapılmış gibi görünen sert bir parça olarak görünebilir. Bu bir kabızlık işaretidir.
Kabızlık çoğu insanın zaman zaman yaşadığı yaygın bir sorundur. Kronik kabızlık ağrılı olabilir ve altta yatan bir sağlık sorununu gösterebilir.
Bu makalede, çakıl taşı tarzında dışkılamanın nedenleri, olası tedavileri ve evde uygulanabilecek yöntemler hakkında bilgi edinebileceksiniz.
Çakıl taşı kakası nedir?
Çok sert dışkı daha küçük parçalara bölündüğünde çakıl taşı kakası veya topak benzeri bir dışkı oluşabilir.
Bu kırılma sindirim sırasında meydana gelebilir veya bir kişinin bağırsak hareketi olmadan hemen anüsünde meydana gelebilir. Bu küçük sert topakları dışkılama normal bir dışkılamadan daha zor olabilir.
İnsanlar dışkılamayı günde üç kez veya üç günde bir kez gerçekleştirebilir, bunların her ikiside düzenli bir bağırsak hareketi olarak nitelendirilebilir. Daha uzun sindirim süreleri ve daha az sıklıkta kaka yapan kişiler sert dışkı yapabilir.
Yiyecekler sindirim sisteminden geçtiğinde kolon, yiyeceğin içerdiği suyun bir kısmını emer. Normalden daha yavaş geçen yiyecekler kolonda çok fazla zaman geçirir. Sonuç olarak, kolon çok fazla su emer ve dışkı sertleşebilir.
Bir kişinin çakıl taşı benzeri dışkıya ek olarak yaşayabileceği bazı diğer belirtiler şunlardır:
- ağrılı bağırsak hareketleri
- kaka yapmakta zorlanma
- bağırsak hareketinden sonra bile bir tuvalet ihtiyacı hissi
Sert, çakıl taşı benzeri bir dışkı, birçok nedenden ötürü kabızlığın bir işaretidir. Bazı yaşam tarzı ve diyet faktörleri kabızlığı daha da kötüleştirebilir.
Örneğin,
Kabızlık için diğer bazı risk faktörleri şunlardır:
- Kaygı Çocuklar endişeli olduklarında ya da evlerinde ya da banyo rutinde büyük bir değişiklik olduğunda kaka yapamazlar. Tuvalet eğitimi alan çocuklar, ebeveynleri veya bakıcıları cezalandırıcı veya tuvalet eğitimi konusunda agresif davrandıklarında kaka yapmayı reddedebilirler.
- İlaçlar . Lavman ve müshil gibi kabızlık ilaçlarının aşırı kullanımı sert dışkıya neden olabilir. Antidepresanlar ve bazı narkotikler de sindirimi yavaşlatarak kuru ve çakıllı dışkılara neden olabilir.
- Nörolojik koşullar Demans gibi sinir sistemini etkileyen bazı koşullar, bir kişinin banyoya ne zaman ve nasıl gideceğini bilmesini zorlaştırabilir.
- Sindirim problemleri . İrritabl barsak sendromu (IBS) ve mide ve bağırsakları etkileyen diğer durumlar kabızlığa neden olabilir. Gıda duyarlılığı olan bazı insanlar da bu semptomu yaşarlar.
- Fiziksel yaralanmalar . Omurilik yaralanmaları, bağırsakların hasar görmesi ve pelvik tabandaki kas yaralanmaları - doğumdan kaynaklananlar gibi - bir insanın bağırsak hareketi yapmasını zorlaştırabilir. Bu gecikme, sindirimi yavaşlatabilir ve çakıl taşı kakasına neden olabilir.
- Kronik hastalıklar Birçok kronik hastalık sinir veya kas fonksiyonunu etkileyerek kabızlığa neden olabilir. Diyabet , hipotiroidizm ve kolon kanseri bu belirtiye neden olabilecek durumlara örnektir.
- Yaşam tarzı Bir yerleşik yaşam tarzı, özellikle diğer risk faktörleri olan insanlar için, kabızlık riskini artırabilir.
- Diyet Düşük lifli diyetler çakıl kakasına neden olabilir. Bazı insanlar yeterince su içmediğinde çakıllı dışkı geliştirir.
Semptomlar hafif veya kabızlık kronik değilse, birkaç yaşam tarzı değişikliği kişinin evde çakıl taşı kakasını tedavi etmesine yardımcı olabilir. İlaç ayrıca ara sıra sert tabureleri yönetmelerine yardımcı olabilir.
Bu stratejiler yardımcı olabilir:
- Daha fazla lif yemek . Yüksek lifli gıdalar dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olabilir. Kadınlar günde en az 25 gram lifi, erkekler ise günde 38 gr. Meyve ve sebzeler lif bakımından zengindir.
- Daha fazla su içmek . Bazı insanlar için, çakıllı tabureler dehidratasyon belirtisidir.
- Dışkı yumuşatıcıyı denemek . Bu ilaçlar kolonun emdiği su miktarını azaltır ve dışkıların geçmesini kolaylaştırır.
- Reçetesiz bir kabızlık ilacı kullanarak . Bu ilaçlar sindirimi hızlandırabilir. Kabızlık ilaçları ayrıca zor dışkıların geçmesini kolaylaştırabilir.
- Egzersiz yapmak Egzersiz, pelvik taban kaslarının gücünü artırabilir ve karın içindeki ve vücuttaki kas tonusunu destekleyebilir, bu da bir kişinin bağırsak hareketi yapmasını kolaylaştırabilir.
Bir kişinin kronik kabızlığı veya altta yatan ciddi bir tıbbi durumu varsa, semptomlar yalnızca tıbbi tedavi ile iyileşebilir.
Doğru tedavi, bir kişinin kabızlık nedenine bağlı olacaktır. Örneğin, pelvik taban fonksiyon bozukluğu olan bir kişi dışkıdan geçmek, sindirimi yavaşlatmak ve çakıl taşı kakasına neden olmak için yeterli kuvvete sahip olmayabilir. Bir doktor pelvik taban fizik tedavi önerebilir.
IBS'li insanlar için, doktor belirtilerin giderilmesine yardımcı olup olmadığına bakmak için diyetten olası tetikleyici gıdaların tek tek elimine edilmesini önerebilir. Bir kişi, sorunlara yol açan belli bir yemeği tespit ederse, ileriye dönük alımlarını önleyebilir veya sınırlayabilir.
Çocuklarda ve bebeklerde çakıl taşı kakası
Çakıl taşı kakası bebekler ve küçük çocuklar için üzücü olabilir. Dışkılamanın verdiği acı yüzünden korkabilirler ve bu nedenle bağırsak hareketi yapmayı reddedebilirler. Dışkılamayı bekletmek sindirimi yavaşlatabilir ve dışkının sertleşmesine neden olabilir.
Zamanla, bağırsak hareketlerinde sorun bulunan çocuklar çok sert ve ağrılı dışkılar yapabilirler. Bu dışkı bağırsaklarını kısmen tıkayabilir ve yatağın ıslanmasına ve diğer idrar kaçırma türlerine neden olabilir.
Ebeveynler, kronik kabızlığı olan veya sürekli sert dışkı yapan çocuklar için tedavi planlamalıdır.
Bebek veya çocuğun sert dışkılamasına yardımcı olmak için bu evde uygulanabilecek yöntemleri deneyebilir:
- Çocuğu bağırsak hareketi yapması için teşvik etmek. Her saat tuvalete götürmeyi ve bir şarkı söyleyerek ya da oyun oynayarak deneyimi daha az stresli hale getirmeyi deneyin.
- Çocuğun bağırsak hareketi yapma konusundaki endişesini arttırabilen ceza veya öfkeden kaçınmak.
- Çocuğa meyve, kuru erik suyu veya meyve suyu vermek. Koyu meyveler özellikle yararlıdır. Muzlar kabızlığa neden olabilir, bu nedenle çocuklar dışkı normale dönene kadar onlardan kaçınmaları en iyisidir.
- Çocuğa bol su vermek Suyu tatlandırılmış meyve suyu veya diğer şekerli içecekler ile değiştirmemelidir.
- Eğer anlayacak yaştalarsa, çocuğa çakıl taşı kaka yapmanın nedenleri hakkında konuşmak, . Bazı çocuklar semptomlarını iyileştirmek için harekete geçebileceklerini bilirlerse daha az korkabilirler.
İlk önce doktora gitmeden, kabızlık ilacını, bir bebek veya çocuğa vermemek esastır.
Aşağıdaki stratejiler bebeklere yardımcı olabilir:
- Bebeğin bacaklarını bir dairede bir bisiklet pedalına basar gibi, sırt üstü yatar şekilde hareket ettirilir. Bu hareket kasları ve bağırsakları uyarabilir ve bebeğin bağırsak hareketi yapmasına yardımcı olabilir.
- Doktor başka bir tavsiyede bulunmadıkça, yalnızca formülle beslenen veya emzirilen bir bebeğe su vermekten kaçının.
Aşağıdaki durumlarda insanlar çakıl taşı kaka hakkında doktora gitmek isteyebilirler:
- belirtiler birkaç gün içinde devam eder veya daha da kötüleşirse
- dışkıda kan varsa
- yoğun mide ağrısı veya ateşi yaşar
- çocuk bağırsak hareketi yapmayı reddeder veya sert dışkıların yanında sık sık idrar kaçırma yaşarsa
