Sık idrara çıkma, idrarı normalden daha sık geçirme dürtüsüne sahip olmak anlamına gelir. Kişinin normal rutini bozabilir, uyku döngüsünü kesebilir ve altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Birçok insan, tıbbi olarak frekans olarak bilinen sık idrara çıkma ile yaşar. Günde 3 litreden fazla idrar yaptığınızda, bu poliüri olarak bilinir. Genellikle, doğrudan tedaviye sokulabilecek basit bir neden vardır.
Frekans idrar kaçırma ile aynı değildir, idrar kaçağı vardır.
Bazen, sık idrara çıkma, daha ciddi bir durumu gösterebilir. Sorunun erken teşhisi, zamanında ve etkili bir tedaviye yol açabilir ve komplikasyonları önleyebilir.
Sık idrara çıkmaya hızlı bakış:
- İdrar sıklığı veya sadece sıklık idrar kaçırma durumundan farklıdır.
- Çoğu insan 24 saat içinde 6 veya 7 kez idrar yapar. Bundan daha sık idrara çıkma, frekans olarak adlandırılabilir, fakat herkes farklıdır.
- Normalde sadece bir insanın yaşam kalitesini etkilediğinde sorun olur.
- Frekans sıklıkla egzersizlerle tedavi edilebilir, ancak diyabet gibi altta yatan bir durum varsa, bunun dikkat etmesi gerekir.
Sık idrara çıkma nedir?
İdrar, vücudun atık sıvılardan kurtulma şeklidir. İdrar, su, ürik asit, üre, toksinler ve vücuttan süzülmüş atık içerir. Böbrekler bu süreçte önemli bir rol oynamaktadır.
İdrar, mesanede doluluk noktasına ve idrar yapma dürtüsüne ulaşana kadar kalır. Bu noktada, idrar vücuttan atılır.
İdrar sıklığı idrar kaçırma ile aynı değildir, bu da mesane üzerinde çok az kontrol sahibi olmayı ifade eder. İdrar sıklığı sadece tuvaleti daha sık idrara çıkmak için ziyaret etmek zorunda kalmak anlamına gelir. Üriner inkontinansın yanında oluşabilir, fakat aynı değildir.
Çoğu insan 24 saatlik bir süre içinde 6 ila 7 kez idrar yapar.
İdrar sıklığı, yaklaşık 2 litre sıvı içerken 24 saatlik bir süre içinde 7 defadan fazla idrar yapma ihtiyacı olarak tanımlanabilir.
Bununla birlikte, bireyler farklıdır ve çoğu kişi sadece idrara çıkma kendilerini rahatsız hissedecek kadar sıklaştığında doktora gider. Çocuklarda da daha küçük idrar kesesi vardır, bu yüzden daha sık idrara çıkmaları normaldir .
Muhtemel sebepler
İşeme, çeşitli vücut sistemlerini içeren karmaşık bir işlemdir. Bir dizi değişiklik üriner sistemi daha aktif hale getirebilir .
Yaşam tarzı temelli nedenler arasında, özellikle kafein veya alkol varsa, çok fazla sıvı içmek sayılabilir. Geceleri, bu idrar yapma dürtüsü ile uyku döngüsünü kesebilir. Sık idrara çıkma da bir alışkanlık olarak gelişebilir.
Bununla birlikte, böbrek veya üreter sorunları, idrar kesesi sorunları veya diabetes mellitus, diabetes insipidus , hamilelik veya prostat bezi sorunları gibi başka bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Diğer nedenler veya ilgili faktörler şunlardır:
- kaygı
- vücudunuzdan sıvı idrar yapmanızı sağlayan klorotiazid gibi diüretikler
- idrar söktürücü görevi gören yiyecek ve içecekler
- inme ve diğer beyin veya sinir sistemi koşulları
- idrar yolu enfeksiyonu
- pelvik bölgede tümör veya kitle
- interstisyel sistit , mesane duvarı iltihabı tipi
- aşırı idrar yapma hissine neden olan istemsiz mesane kasılmalarına neden olan aşırı aktif mesane (OAB) sendromu
- mesane kanseri
- mesane veya böbrek taşları
- idrarını tutamamak
- Üretral darlık
- kanser tedavisi sırasında olduğu gibi pelvisin radyasyonu
- kalın bağırsak duvarında küçük, şişkin çıkıntı yapan kesenin gelişdiği kolon divertiküliti
- klamidya gibi cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon (STI)
Sık idrara çıkma belirtileri
Poliüri ana semptomlarından biri sık sık idrar yapmaktır. Başka semptomlar varsa, başka, muhtemelen daha ciddi bir durum olduğunu gösterebilirler.
Örneğin gece uykusu uyku döngüsü sırasında gece idrara çıkma ihtiyacıdır. Bu, diabetes insipidus veya diabetes mellitusun bir belirtisi olabilir.
Daha fazla dikkat gerektirebilecek diğer semptomlar şunları içerir:
- idrar yaparken ağrı veya rahatsızlık
- idrar kanlı, bulutlu ya da olağandışı renkte
- kademeli mesane kontrolü kaybı veya idrar tutamama
- dürtüsüne rağmen idrar yapma zorluğu
- vajinadan veya penisten akıntı
- iştahta veya susuzlukta bir artış
- ateş veya titreme
- mide bulantısı ya da kusma
- bel veya yan ağrısı
Başka belirtiler varsa veya idrar sıklığı yaşam kalitesini etkiliyorsa, bir doktora görünmek iyi bir fikirdir.
Sık idrara çıkma örneğin bir böbrek enfeksiyonunu gösterebilir. Tedavi edilmezse, bu, böbreklere kalıcı olarak zarar verebilir. Ek olarak, enfeksiyona neden olan bakteriler kan dolaşımına girerek vücudun diğer alanlarını enfekte edebilir.
Bu, yaşamı tehdit edici olabilir ve dikkat edilmesi gerekiyor.
Teşhis
Bir doktor hastaya idrara çıkma sıklığı ve diğer semptomlar hakkında sorular sorarak ayrıntılı bir öykü ve fizik muayene yapar.
Sorabilirler:
- Sık idrara çıkma modeli, örneğin başladığında, işlerin nasıl değiştiği ve günün hangi saatinde gerçekleştiği
- mevcut ilaçlar
- ne kadar sıvı tüketiliyor
- idrarın rengindeki, kokusundaki veya kıvamındaki herhangi bir değişiklik
- kişinin ne kadar kafein ve alkol tükettiği ve bunun son zamanlarda değişip değişmediği
Testler şunları içerebilir:
- idrarda herhangi bir anormallik belirlemek için idrar analizi
- Ultrason , böbreklerin görsel bir görüntüsü için
- karın ve pelvis düz film röntgeni veya BT taraması
- sinir bozukluğunu tespit etmek için nörolojik testler
- CYBE testleri
Bir erkek ya da kadın bir üroloğa, ya da bir kadın bir jinekoloğa sevk edilebilir.
Ürodinamik testler
Ürodinamik testler idrar torbasının idrarın depolanmasında ve bırakılmasındaki etkinliğini değerlendirir ve idrar yolunun fonksiyonunu inceler.
Basit gözlemler şunları içerir:
- idrar akışının üretilmesi için geçen sürenin kaydedilmesi
- üretilen idrar miktarını belirterek
- orta akış idrara çıkma durdurmak için yeteneği ölçme
Kesin ölçümler elde etmek için sağlık profesyoneli şunları kullanabilir:
- mesanenin dolum ve boşalmasını gözlemlemek için görüntüleme ekipmanı
- mesane içindeki basıncı ölçmek için monitörler
- kas ve sinir aktivitesini kaydetmek için sensörler
Hastanın sıvı alımını değiştirmek veya testten önce bazı ilaçları almayı bırakması gerekebilir. Kliniğe tam mesane ile gelmeleri gerekebilir.
Sık idrara çıkma tedavisi
Tedavi altta yatan nedene bağlı olacaktır.
Konsültasyon, diabetes mellitus tanısına yol açarsa, tedavi yüksek kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmayı amaçlayacaktır.
Bakteriyel böbrek enfeksiyonu için tipik tedavi seyri antibiyotik ve ağrı kesici tedavisidir.
Sebep aşırı aktif bir mesane ise, antikolinerjik olarak bilinen bir ilaç kullanılabilir. Bunlar mesanenin duvarında anormal istemsiz detrusor kas kasılmalarının oluşmasını önler.
Gerekirse, ilaç tedavisi bir doktor tarafından verilecek ve izlenecektir.
Davranış teknikleri konusunda eğitim de yardımcı olabilir .
Mesane eğitimi ve alıştırmaları
Diğer tedaviler, altta yatan bir neden yerine sık idrara çıkma ile ilgilidir.
Bunlar şunları içerir:
Kegel egzersizleri : Genellikle hamilelik çevresinde yapılan düzenli günlük egzersizler, pelvis ve üretranın kaslarını güçlendirebilir ve mesaneyi destekleyebilir. En iyi sonuçları elde etmek için Kegel egzersizlerini set başına 10 ila 20 kez, günde üç kez, en az 4 ila 8 hafta boyunca uygulayın.
Biofeedback : Kegel egzersizlerinin yanında kullanılan biofeedback tedavisi , hastanın vücutlarının nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi sahibi olmasını sağlar. Bu artan farkındalık, hastanın pelvik kaslarını kontrol etmesine yardımcı olabilir.
Mesane eğitimi : Bu idrarı daha uzun süre tutmak için mesanenin eğitimini içerir. Eğitim genellikle 2-3 ay sürer.
Sıvı alımının izlenmesi : Bu, belirli zamanlarda çok fazla içmenin sık idrara çıkmanın ana nedeni olduğunu gösterebilir.
Önleme
Dengeli bir diyet yemek ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmek idrar çıkışını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu, alkol ve kafein alımının sınırlandırılması ve mesaneyi tahriş edebilecek veya çikolata, baharatlı yiyecekler ve yapay tatlandırıcılar gibi bir idrar söktürücü gibi davranabilecek yiyeceklerin kesilmesi anlamına gelebilir.
Yüksek lifli yiyecekler yemek, kabızlığın azalmasına da yardımcı olabilir. Bu, dolaylı olarak idrar yoluyla idrar akışını artırabilir, kabız bir rektum idrar kesesi, idrar yolu veya her ikisine de baskı uygulayabilir.
