Ödem nedenleri, belirtileri ve tedavileri

Ödem belirtileri

Ödemli bölgedeki belirtiler:

• renksiz cilt
• bir parmakla itildiğinde girintili kalan cilt bölgeleri
• uzuvlarda ağrılar ve hassasiyet
• eklemlerde sertlik
• kilo almak

Ödem tedavisi

Ödem , birçok faktöre bağlıdır. Ancak, çoğu vaka tedavi olmadan düzelir.

Belirtiler uzun sürerse bir doktora görünmek gerekebilir.

Diüretiklerin kullanımı; Bunlar böbreklerin kandaki sıvıyı almasına yardımcı olur. Bunları çok uzun süre almak su kaybına  ve böbrek hasarına neden olabileceğinden sınırlı kullanım önerilir.

Ödem nedenleri

Ödemin birçok olası nedeni vardır.

Prostaglandin adı verilen hormon ve hormon benzeri maddelerden oluşan kompleks bir sistem, insan vücudunda su seviyelerini düzenlemek için kullanılır. Bu, fazla suyun böbreklerden idrar şeklinde hızla atılabileceği anlamına gelir. Aynı şekilde, daha az sıvı içmek, daha az idrar üretileceği anlamına gelir.

Bu düzenleyici sistemdeki değişikliklerden veya bir dizi diğer tetikleyiciden dolayı su tutma gerçekleşebilir.

Kılcal damarlar

Besinler, vitaminler ve oksijen bakımından zengin sıvı sürekli olarak küçük kan damarlarından çevre dokulara geçer. Bu sıvı interstisyel sıvı olarak bilinir.

İnterstisyel sıvı hücreleri besler ve sonunda kılcal damarlara geri döner. Kılcal damarların içindeki basınç değişirse ödem oluşabilir.

Kılcal duvarlar çok sızıntı yaparsa ödem oluşabilir. Çok fazla sıvı serbest bırakılırsa, kılcal damarlara geri dönmek yerine dokularda geçer ve bu da şişmeye ve ödeme neden olur.

Lenfatik sistem

Lenfatik sistem dokulardan lenf adı verilen bir sıvıyı boşaltır ve tekrar kan dolaşımına geçirir. Bununla birlikte, ilk başta çok fazla sıvı serbest kalırsa, lenfatik sistem zarar görebilir. Sıvının yeterince hızlı geri döndürülemediği durumlarda dokularda toplanır.

Bazen, lenfatik sistem çalışmazsa, sıvının kan dolaşımına geri dönme hızı değişebilir. Bu, sıvının dokularda kalabileceği, karın, ayak bilekleri, bacaklar ve ayaklar dahil olmak üzere vücudun çeşitli kısımlarında şişmeye neden olabileceği anlamına gelir.

Kalp

Kan damarlarındaki normal basınç kısmen kalbin pompalama kuvveti ile sağlanır. Bununla birlikte, eğer kalp yetersiz kalmaya başlarsa, kan basıncında bir değişiklik meydana gelir ve bu durum sıklıkla ciddi su tutma ile sonuçlanır.

Genellikle, bacaklar, ayaklar ve ayak bilekleri şişer. Sıvı, akciğerlerde birikerek hastaya uzun süreli bir öksürük veya solunum zorluğu verir.

Konjestif kalp yetmezliği , sonunda nefes problemlerine ve kalp üzerindeki aşırı strese neden olabilir.

Böbrekler

Kan böbreklerden süzülür. Atık, sıvılar ve diğer maddeler özütlenir ve küçük parçalara bölünür. Oradan, kan akımı vücudun tekrar kullanabileceği her şeyi emer. Kalan atık idrarla atılır.

Çoğu durumda, böbrekler vücudun ürettiği tüm atık maddeleri ortadan kaldırabilir. Bununla birlikte, böbreklere kan akışı etkilenirse, problemler ortaya çıkabilir. Örneğin, böbrek yetmezliğinde,  atık maddeler vücuttan düzgün bir şekilde elimine edilemez, bu da ödeme neden olur.

Gebelik

Uterusun pelvisin ana damarlarındaki ağırlığı, hamilelik sırasında vücutta sıvı birikmesine neden olabilir. Çoğu durumda, bebek doğduktan sonra genellikle normale döner.

Fiziksel hareketsizlik

Egzersiz bacak damarlarının kalbe kan göndermesini sağlar. Kan yeterince dolaşmıyorsa, bacaklarda birikmeye başlayarak kılcal damarlarda daha yüksek basınç oluşmasına neden olur.

Artan basınç, akışkanların daha sonra geri gelmesini de zorlaştırır. Lenfatik sistemin taşma düzenleyici işlevini yerine getirmesi için uyarılması, sıvıların vücuttaki su seviyelerini düzenleyen oranlarda tekrar kan dolaşımına aktarılması için egzersiz yapılması gereklidir. Uzun mesafeli bir hava yolculuğu, çok uzun süren fiziksel hareketsizlik, ödem riskini artırır.

Uzun mesafeli bir uçuş sırasında, birkaç kez ayağa kalkmak, ayak bileklerini döndürmek ve ayak parmaklarını kıpırdatmak gibi küçük fiziksel hareketler bile ödemi azaltmaya yardımcı olabilir.

Protein

İnsanlar etkili su dengesi için belirli bir seviyede protein almalıdır. Şiddetli protein eksikliği olan bir birey, suyun doku boşluklarından kılcal damarlara geri alınmasını zorlaştırabilir. Açlık çeken birinin karnındaki şişlik esas olarak diyetlerinde protein bulunmamasından kaynaklanır.

Histamin

Vücutta iltihaplanma olduğunda, histamin salınır. Histamin, kılcal damarların hücreler arasındaki boşlukların genişlemesine neden olarak geçişe neden olur. Amaç, enfeksiyonla savaşan beyaz kan hücrelerinin hızlı bir şekilde enfeksiyon bölgesine gitmesini kolaylaştırmaktır.

Bununla birlikte, enfeksiyon uzun süre devam ederse, ödem sorunu ortaya çıkabilir.

İlaç kaynaklı su tutma

Bazı ilaçlar ödeme neden olabilir:

• Östrojen içeren ilaçlar: Bunlar su tutulmasını azaltabilir. Örnekler arasında doğum kontrol hapları veya hormon replasman tedavisi (HRT) bulunur.
• Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler): Bunlar, ağrıyı azaltan, ateş düşürücü etkileri olan ilaçlardır. Yüksek dozlarda, iltihabı azaltmada etkilidirler. Örnekler aspirin , ibuprofen ve naprokseni içerir.
• Beta-blokerler: Bunlar anormal kalp ritimlerini tedavi etmek ve taşikardileri önlemek için kullanılır.

Adet öncesi ödem

Bu şişkinliğe ve göğüs hassasiyetine neden olabilir. Uzmanlar bunun hormon dengesizliklerinden ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı besin faktörlerinden kaynaklandığını söylüyor:

• Kötü beslenme : Protein bakımından düşük diyet, düşük miktarda albümine neden olur ve bu da ödem gelişiminde rol oynayabilir.
• Tuz veya sodyum: Sodyum bakımından zengin gıdalar suyun tutulmasına neden olabilir.
• Alerjiler: Bazı yiyecekler ve böcek ısırıkları duyarlı kişilerde ödeme neden olabilir.
• Tiroid hastalığı: Tiroid bezi bozukluğu olan kişilerde sıklıkla ödem görülür .

Evde yapılan ilaçlar

Ödem için evde yapılabilecek  bazı çözümler vardır. Her birinin etkinliği, durumun konumuna ve ciddiyetine bağlıdır.

Karahindiba ekstresi, ödemin azaltılmasında etkili olabilir. Bacakların her gün üç veya dört kez kaldırılması dolaşımın iyileştirilmesine ve sıvının atılmasında yardımcı olabilir. Kalp seviyesinin üzerine yükseltilen bacaklarda ödem için yardımcı olabilir.

Masaj, etkilenen bölgeye, kalp yönünde masaj uygulandığında yardımcı olabilir. Bu, sıvının dağılmasına yardımcı olabilir. Masaj hareketlerinin ağrıya neden olmaması önemlidir.

Diyet

Diyet yoluyla ödemi yönetmenin birkaç yolu vardır:

• sodyum alımını azaltmak
• daha fazla magnezyum fasulye, fındık, kepekli tahıllar ve yeşil yapraklı sebzeler tüketmek
• B6 vitamini içeren daha fazla yiyecek;  

B6 vitamini veya magnezyum takviyeleri alınabilir. Herhangi bir takviye almadan önce bir doktora danışın.

Önleme ipuçları

Aşağıdaki adımlar ödem semptomlarının azaltılmasına veya önlenmesine yardımcı olabilir:

• kilo verme
• düzenli egzersiz
• bacaklarda ödem olursa, destek çorapları kullanın.
• oturmaktan ve çok uzun süre ayakta durmaktan kaçının
• araba, tren, tekne veya uçakla uzun yolculuklar yaparken hareket edin ve mümkün ise yürüyün
• sıcak banyolar, duşlar ve saunalar gibi aşırı sıcaklıklardan kaçının

Dengeli, sağlıklı bir yaşam tarzı, ödemi minimumda tutmaya yardımcı olacaktır.