Doktor Diyor Ki
Küme baş ağrıları: Tedavi, belirtiler ve nedenleri
Küme baş ağrıları: Tedavi, belirtiler ve nedenleri
Alkolik olmak nedir? Alkolizm tedavisi nasıl olur?
Alkolik olmak nedir? Alkolizm tedavisi nasıl olur?

Akşamdan kalma: Tedaviler ve nedenleri

Akşamdan kalma: Tedaviler ve nedenleri

Akşamdan kalma, ağır bir içki içmeye bağlı işaretler ve semptomlar topluluğudur. Akşamdan kalmış bir kişi genellikle bir baş ağrısına ek olarak, baş dönmesi, uykulu olma hali, kafa dağınıklığından şikayet eder ve susuz hisseder.

Akşamdan kalma hissi, genellikle yoğun bir geceden sonra sabahları daha sık görülür.

Fiziksel semptomların yanı sıra, kişi yüksek düzeyde endişe , pişmanlık, utanç ve depresyon yaşayabilir. Akşamdan kalmanın şiddeti, ne kadar alkol tüketildiğiyle ve yeterli uykunun olup olmadığıyla yakından bağlantılıdır; ne kadar az uyku olursa akşamdan kalma o kadar kötü olur.

Akşamdan kalmayı önlemek için ne kadar alkolün tüketilebileceğini söylemek gerçekten zor- bu, içmeye başlamadan önce susuz olup olmadıkları,  ne kadar yorgun oldukları gibi bireysel ve diğer faktörlere bağlıdır. 

Akşamdan kalmaya hızlı bakış:

  • Akşamdan kalmalık, aşırı alkol tüketiminden kaynaklanır.
  • Belirtileri baş ağrısı , bulantı, ışığa duyarlılık ve yorgunluktur .
  • En iyi önleme yöntemi, ılımlı bir şekilde alkol almak veya tamamen kaçınmaktır.
  • En etkili tedaviler dinlenme, rehidrasyon ve uykudur.

Çare

Ne yazık ki değil. Belirtiler, içme suyu, vücuttaki elektrolitlerin yiyecek yoluyla değiştirilmesi ve istirahat ile hafifletilebilir. Vakaların çoğunda akşamdan kalma yaklaşık 24 saat sonra kayboluyor. Sorumlu içki, akşamdan kalmalardan kaçınmaya yardımcı olabilir.

Akşamdan kalma için bir "tedavi" yoktur - birinden kaçınmanın en iyi yolu ya içmemek ya da makul ve önerilen sınırlar dahilinde içmektir. 

Akşamdan kalma,  en iyi şekilde dinlenerek, bol su içerek, belki de bazı ağrı kesicilerle sonucu bekleyebilir.

Aşağıdaki ipuçları yardımcı olabilir:

İçki: Gün boyunca su için. Su en iyi sıvıdır.

Yeme: Kan şekeri yükselten ve midede kolay sindirilen kraker veya ekmek gibi yumuşak yiyecekler tüketin. Fruktoz içeren yiyecekler alkolün daha hızlı metabolize edilmesine (parçalanıp kurtulmasına) yardımcı olabilir.

Ağrı: Bazı insanlar ağrı kesici alabilir. Neyi seçeceğinizden emin değilseniz, bir eczacıya danışın.

Dinlenme: Uyku, iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.


Belirtiler

Akşamdan kalma belirtileri ve semptomları genellikle kandaki alkol önemli ölçüde düştüğünde ortaya çıkar.

Tipik olarak, bu, bir gece yüksek alkol tükettikten sonra gerçekleşir ve şunları içerebilir:

  • hızlanmış kalp atışı
  • kaygı
  • kanlı gözler
  • vücut ve kas ağrıları
  • ishal
  • baş dönmesi
  • ağız kokusu
  • baş ağrısı
  • hipersalivasyon
  • uyuşukluk, yorgunluk, halsizlik,
  • mide bulantısı
  • fotofobi (ışığa duyarlılık)
  • odaklanma veya konsantre olma sorunları
  • yüksek seslere duyarlılık
  • depresyon (disfori)
  • sinirlilik
  • huysuzluk
  • karın ağrısı
  • susuzluk
  • titreme veya değişken motor fonksiyonları
  • kusma

Birey, içerken  aşağıdaki daha şiddetli belirti ve semptomlara sahipse, alkol zehirlenmesi olabilir. Bu tıbbi bir acil durumdur . Aşağıdakilerden herhangi biri meydana gelirse, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın.

  • düzenli nefes alamıyorsanız
  • solunum, dakikada sekizden daha az ise
  • vücut ısısı düşerse
  • bayılma
  • cilt soluklaşır veya mor bir ton alırsa
  • kusma devam ediyor ve bitmiyorsa

Semptomlar şiddete göre değişir ve bazı insanlar bazılarını diğerlerinden daha güçlü yaşayabilir.

Nedenler

Akşamdan kalma, çok fazla alkol tüketmenin bir sonucudur; bu, birçok olumsuz etkiye neden olur:

İşeme: Alkol, kişiyi daha fazla idrara çıkarır, bu da dehidrasyon olasılığını yükseltir. Dehidrasyon, bireye susuzluk ve baş dönmesi hissini verebilir.

İmmün sistem cevabı: Alkol, immün sistemden enflamatuar bir cevabı tetikleyebilir. Bu, iştah, konsantrasyon ve hafızayı etkileyebilir.

Mide tahrişi: Alkol tüketimi, mide asitlerinin üretimini arttırır; ayrıca midenin kendi kendine boşalma oranını da yavaşlatır - bu kombinasyon bulantı, kusma veya karın ağrısına yol açabilir.

Kan şekeri düşüşü : Bazı insanların kan şekeri düzeyleri alkol aldıklarında dik bir şekilde düşebilir, bu da titreme, karamsarlık, yorgunluk, genel halsizlik ve hatta bazı durumlarda nöbetlere neden olabilir.

Kan damarlarının genişlemesi: Alkol tüketimi, kan damarlarının genişlemesine neden olarak baş ağrılarına neden olabilir.

Uyku kalitesi: Sarhoşken uykunun kalitesi genellikle düşük olacaktır. Birey yorgun ve hala uykulu uyanabilir.

Konjenler: Bunlar, fermantasyon sırasında üretilen ve damıtılmış içeceklerdeki (örneğin viski veya cin) tat ve aromaların çoğundan sorumlu olan maddelerdir. Akşamdan kalma semptomlarına katkıda bulundukları bilinmektedir. Kongener örnekleri arasında esterler ve aldehitler bulunur.

Toksik yan ürünler: Alkol metabolizması akşamdan kalma semptomlarının çoğuna neden olabilecek toksik maddeler üretir.

Vücut alkolü belirli bir oranda işler. Vücudun iyileşme zamanı gelmeden önce daha fazla alkol tüketilmesi, akşamdan kalma olasılığının artması anlamına gelir.

Önleme

Akşamdan kalmayı önlemenin en kolay yolu, alkol alımını kesmek veya ölçülü tüketmektir.

Alkollü içeceklerin yanında bol su içmek ya da yoğun bir içki tüketiminden sonra, gece geç saatlerde bir öğün yemek de ertesi sabah meydana gelebilecek akşamdan kalmalığı hafifletebilir.

Küme baş ağrıları: Tedavi, belirtiler ve nedenleri
Küme baş ağrıları: Tedavi, belirtiler ve nedenleri
Alkolik olmak nedir? Alkolizm tedavisi nasıl olur?
Alkolik olmak nedir? Alkolizm tedavisi nasıl olur?

Benzer Makaleler

  • Akşamdan kalma hali nasıl önlenir
    Akşamdan kalma hali nasıl önlenir
  • Alkolik olmak nedir? Alkolizm tedavisi nasıl olur?
    Alkolik olmak nedir? Alkolizm tedavisi nasıl olur?
  • Alkol zehirlenmesi belirtileri, tedavisi ve nedenleri
    Alkol zehirlenmesi belirtileri, tedavisi ve nedenleri

Yeni Makaleler

  • Prader-Willi sendromu nedir?
    Prader-Willi sendromu nedir?
  • Trigeminal nevralji belirtileri nelerdir?, nedenleri ve tedavisi
    Trigeminal nevralji belirtileri nelerdir?, nedenleri ve tedavisi
  • MS ve Mitoksantron kullanımı, yan etkileri ve riskleri
    MS ve Mitoksantron kullanımı, yan etkileri ve riskleri
  • MS Teşhisi Nasıl Konur?
    MS Teşhisi Nasıl Konur?
  • Uyarılmış potansiyeller testi nedir?
    Uyarılmış potansiyeller testi nedir?
  • Kadınlarda MS Hastalığı
    Kadınlarda MS Hastalığı
  • MS'in erken belirtileri nelerdir?
    MS'in erken belirtileri nelerdir?
  • Multipl skleroz (MS) tipleri nelerdir?
    Multipl skleroz (MS) tipleri nelerdir?
  • Primer progresif multipl skleroz (PPMS) nedir?
    Primer progresif multipl skleroz (PPMS) nedir?
  • Relapsing-remitting multipl skleroz (RRMS) nedir?
    Relapsing-remitting multipl skleroz (RRMS) nedir?

Diğer Makaleler

  • Alopesi Areata'nın Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
    Alopesi Areata'nın Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
  • Disfaji (yutma güçlüğü) nedir? Disfajinin belirtileri, tanısı ve tedavisi
    Disfaji (yutma güçlüğü) nedir? Disfajinin belirtileri, tanısı ve tedavisi
  • Plasebo etkisi nedir?
    Plasebo etkisi nedir?
  • İnsülin direnci nedenleri, belirtileri ve önlenmesi
    İnsülin direnci nedenleri, belirtileri ve önlenmesi
  • Zona belirtileri ve tedavi yöntemleri
    Zona belirtileri ve tedavi yöntemleri
  • Meme kanserinin belirtileri, nedenleri ve tedavisi
    Meme kanserinin belirtileri, nedenleri ve tedavisi
  • Fizik tedavi: Kimler yararlanabilir ve nasıl yardımcı olabilir?
    Fizik tedavi: Kimler yararlanabilir ve nasıl yardımcı olabilir?
  • Sarkom belirtileri, nedenleri ve tedavisi
    Sarkom belirtileri, nedenleri ve tedavisi
  • İdrar yolu enfeksiyonu nedenleri, belirtileri ve önlenmesi
    İdrar yolu enfeksiyonu nedenleri, belirtileri ve önlenmesi
  • Aritminin nedenleri, belirtileri, çeşitleri ve tedavisi
    Aritminin nedenleri, belirtileri, çeşitleri ve tedavisi
  • DASH Diyeti ve Sağlık Üzerine Etkileri
    DASH Diyeti ve Sağlık Üzerine Etkileri
  • Yüksek tansiyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavisi
    Yüksek tansiyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavisi
  • Sepsis nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
    Sepsis nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
  • Mide ekşimesi: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri
    Mide ekşimesi: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri
  • Merkezi sinir sisteminin yapısı, işlevi ve ilişkili hastalıklar
    Merkezi sinir sisteminin yapısı, işlevi ve ilişkili hastalıklar
  • Metakognitif terapi depresyon nüksünü önleyebilir
    Metakognitif terapi depresyon nüksünü önleyebilir
  • Huzursuz bacak sendromu nedenleri ve tedavi yöntemleri
    Huzursuz bacak sendromu nedenleri ve tedavi yöntemleri
  • B-12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? B-12 hangi besinlerde bulunur?
    B-12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? B-12 hangi besinlerde bulunur?
  • Günde sadece bir sigara kalp hastalığı riski arttırıyor
    Günde sadece bir sigara kalp hastalığı riski arttırıyor
  • Potasyumun yararları ve önerilen kullanım şekli
    Potasyumun yararları ve önerilen kullanım şekli
  • Siyatik nedenleri, tedavisi, egzersizler ve belirtileri
    Siyatik nedenleri, tedavisi, egzersizler ve belirtileri
  • Hipertiroidizm: Nedenleri, belirtileri ve tedavisi
    Hipertiroidizm: Nedenleri, belirtileri ve tedavisi
  • Grip kalp krizi riskini arttırıyor mu?
    Grip kalp krizi riskini arttırıyor mu?
  • Hormon replasman tedavisinin kullanımları ve çeşitleri
    Hormon replasman tedavisinin kullanımları ve çeşitleri
  • Diş eti iltihabının nedenleri, belirtileri ve tedavisi
    Diş eti iltihabının nedenleri, belirtileri ve tedavisi
  • Endometriozis belirtileri, nedenleri ve tedavisi
    Endometriozis belirtileri, nedenleri ve tedavisi
  • Ketojenik diyetin yararları ve besin maddeleri
    Ketojenik diyetin yararları ve besin maddeleri
  • Relapsing-remitting multipl skleroz (RRMS) nedir?
    Relapsing-remitting multipl skleroz (RRMS) nedir?
  • Kişilik bozukluğu: Tedavisi ve farklı türleri nelerdir?
    Kişilik bozukluğu: Tedavisi ve farklı türleri nelerdir?
  • Borderline kişilik bozukluğu nedenleri, belirtileri ve tedavisi
    Borderline kişilik bozukluğu nedenleri, belirtileri ve tedavisi
  • Hiperhidroz (Aşırı Terleme): Belirtileri, nedenleri, tanı ve tedavi
    Hiperhidroz (Aşırı Terleme): Belirtileri, nedenleri, tanı ve tedavi
  • Uyku apnesi tedavisi, nedenleri ve semptomları
    Uyku apnesi tedavisi, nedenleri ve semptomları
  • Hipertansiyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri
    Hipertansiyon: Nedenleri, belirtileri ve tedavileri
  • Tırnak batmasının tedavisi, nedenleri ve belirtileri
    Tırnak batmasının tedavisi, nedenleri ve belirtileri
  • Gut hastalığının belirtileri, nedenleri ve tedavisi
    Gut hastalığının belirtileri, nedenleri ve tedavisi