Güneş yanığı, güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarına aşırı maruz kalmanın neden olduğu kırmızı, bazen şiş ve ağrılı cilt için kullanılan terimdir. Güneş yanığı, hafif ila şiddetli değişebilir.
Boyut cilt tipine ve güneşe maruz kalma miktarına bağlıdır. Güneş yanığı cilt kanseri için ciddi bir risk faktörüdür.
Atmosferden geçen UV radyasyonu yoğunluğundaki değişikliklerden dolayı, ekvatora yaklaştıkça güneş yanığı riski artar. Enlem ne kadar yüksek olursa, UV ışınlarının yoğunluğu o kadar düşük olur.
UV ışınımının miktarı güneşin açısına bağlıdır. En büyük risk, güneş doğrudan üstünüzde olduğunda öğlen vaktidir.
Güneş yanığına hızlı bakış:
- Güneş yanığı, güneşten gelen ultraviyole ışıktan kaynaklanır.
- Bazı durumlarda, güneş yanığı cildin kabarmasına neden olabilir.
- Güneş yanığı ev ilaçları ile yatıştırılabilir.
- Güneş yanığından kaçınmak ilk etapta etkilerini tedavi etmekten daha iyidir.
Güneş yanığı belirtileri kişiden kişiye değişir. Yanık başladıktan sonra birkaç saat boyunca derinin kızarıklığını fark edemezsiniz. En yüksek kızarıklık 12-24 saat sürer.
Küçük güneş yanıkları tipik olarak etkilenen bölgelere hafif kızarıklık ve hassasiyetten başka bir şey vermez.
Daha ciddi durumlarda, kabarma oluşabilir. Aşırı güneş yanıkları acı verebilir ve hastane bakımı gerektirebilir.
Çok daha ciddi vakalarda, semptomlar şunlardır:
- ateş
- titreme
- mide bulantısı ve kusma
- zayıflık
Aşırı durumlarda, örneğin:
- düşük tansiyon
- bayılma
- aşırı zayıflık
Güneş yanığı 15 dakikadan daha kısa sürede ortaya çıkabilir, ancak zarar genellikle hemen belli değildir.
Maruz kaldıktan sonra, cilt 30 dakika kadar kısa bir sürede kırmızıya dönebilir, ancak çoğunlukla 2-6 saat sürer. Ağrı genellikle maruz kaldıktan 6-48 saat sonra en uç noktadır. Yanık 24-72 saat boyunca gelişmeye devam eder, ardından cildin 3-8 gün içerisinde soyulması ile ortaya çıkar.
Bazı peeling ve kaşıntı birkaç hafta devam edebilir.
Güneş yanığı tedavisi
Güneş yanığı tedavisine mümkün olan en kısa sürede başlamak önemlidir. Güneş yanığı kalıcı cilt hasarına neden olabilir ve cilt kanseri riskini artırabilir. Aşağıdakiler güneş yanığı rahatsızlığını hafifletmek için bazı basit yollardır; Ancak, acıyı hafifletmenin en iyi yolunun ilk başta güneşte yanmaktan kaçınmak olduğunu unutmamak gerekir:
Ağrı kesici: İbuprofen veya diğer nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar gibi reçetesiz satılan ilaçlar ağrıyı hafifletmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bunları en kısa sürede almak en iyisidir. Bazı ağrı kesici topikal merhem olarak uygulanabilir.
Hidrokortizon kremi: Ayrıca iltihaplanma ve kaşıntı azaltmaya yardımcı olabilir.
Rehidrat: Cildin rehidrasyonuna yardımcı olmak için su için.
Cildin soyulması: Nemlendiriciyi uygulamaya devam etmeyin.
Cildi soğutun: Nemli bir bez veya havlu uygulayın veya soğuk bir banyo yapın.
Tereyağı kullanmayın: Bu iyileşmeyi önleyen ve cilde zarar verebilecek bir çözümdür.
Nemlendirici uygulayın: Örneğin, aloe vera jeli.
Güneşten uzak durun - daha fazla UV'ye maruz bırakarak yanığı daha da kötüleştirmeyin.
Güneş yanığı yeterince şiddetli ise oral steroid tedavisi (kortizon benzeri ilaçlar) birkaç gün boyunca verilebilir. Bununla birlikte, cilt üzerine yerleştirilen steroid kremlerinin faydası azdır.
Kabarma varsa, enfeksiyon riskinin artmasını önlemek için steroidler kesilebilir. Hasta susuz kalıyorsa veya sıcak stresi çekiyorsa, intravenöz sıvılar verilir.
Güneş yanığını önleme
Güneş yanığından kaçınmanın en iyi yolu, cildin güneş ışığına maruz kalma süresini en aza indirmektir:
- gölgeli yerlerde oturmak
- şapka takmak
- güneş gözlükleriyle gözleri korumak
- günün en sıcak yerlerine gitmekten kaçının
- güneş kremini düzenli olarak kullanmak
Güneş kremi nasıl seçilir?
Güneşten koruyucu veya güneş koruyucu olarak bilinen UV ışığını bloke eden preparatlar mevcuttur. Güneş koruyucu güneş yanığı bastırma yeteneğine dayanan güneş yanığı koruma faktörü derecesine sahiptir. Temel olarak, koruma faktörü derecesi ne kadar yüksek olursa, doğrudan cilt hasarı o kadar düşük olur.
Koruma faktörü 10 olarak değerlendirilen bir güneş kremi, güneş yanığına neden olan UVB radyasyonunun yüzde 90'ını engeller; Koruma faktörü 20 dereceli güneş kremi yüzde 95 engeller.
